Реклама


Когда можно давать ребенку болгарский перец

Когда можно давать ребенку болгарский перец

Мы уже писали о том, с какого возраста можно давать детям помидоры. Теперь разберемся, можно ли детям вводить в прикорм болгарский перец.

Некоторые могут думать, что болгарский перец - необычный выбор для начала введения овощного прикорма. А между тем, болгарский перец в детском питании - незаменимый продукт.

Чем полезен болгарский перец для детей

  1. Болгарский перец богат фолиевой кислотой, витамином А (бета-каротином), витамином B6 и витамином С.  Кстати, по содержанию витамина С перец превосходит даже лимон, а бета-каротина в нем больше, чем в моркови!
     
  2. Также перец содержит необходимые детям полезные углеводы, в том числе глюкозу, фруктозу и сахарозу, которые являются универсальным источником энергии для сил и роста ребенка, а также способствуют повышению аппетита.
     
  3. Болгарский перец полезен и для нормальной работы кишечника. Благодаря пищевым волокнам, он стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта и абсорбирует токсичные вещества и холестерин.
     
  4. В перце содержатся природные вещества биофлавоноиды, которые являются антиоксидантами. Они укрепят здоровье при аллергии, так как обладают способностью защищать клетки от токсических воздействий и помогают им быстро восстанавливаться.
     
  5. Употребляя перец, ребенок получает и другие важные микро- и макроэлементы (калий, натрий, магний, фосфор, фтор, цинк, железо, йод), которые устраняют воспалительные процессы, а также укрепляют многие системы организма и его защитные силы.

Читай также: Когда можно давать огурец грудничку

Когда можно давать ребенку болгарский перец

болгарский перец прикорм, когда можно давать ребенку болгарский перец, болгарский перец детям с какого возраста, когда можно вводить болгарский перец в прикорм, можно ли детям болгарский перец

Когда можно вводить болгарский перец в прикорм детям

Теперь, когда вы знаете о пользе болгарского перца для детей, возникает вопрос, с какого возраста можно вводить в прикорм болгарский перец?

  • Болгарский перец не рекомендуется давать маленьким детям в свежем виде, так как он способствует газообразованию в кишечнике и может привести к нарушениям в работе желудка.
     
  • Поэтому в прикорм вводят термически обработанный перец. Отлично подходит для первого овощного прикорма запеченный перец. Также перец можно добавлять в супчики или пюре. В таком виде перец можно вводить в рацион ребенка, начиная с десятимесячного возраста.
     
  • Свежий болгарский перец можно давать ребенку уже после 1,5 лет.

Обратите внимание: болгарский перец для детского питания рекомендуется приобретать только в сезон, так как в завозных овощах, выращиваемых в парниках, пользы мало, и такой перец может скорее навредить ребенку, чем пополнить его организм витаминами.

Поскольку болгарский перец содержит эфирные масла и грубую клетчатку, поэтому при болезнях желудочно-кишечного тракта, почек, печени или при наличии аллергии следует очень осторожно вводить его в рацион маленького ребенка.

Читай также: Персик: первый прикорм для грудничка

Как готовить пюре из болгарского перца для первого прикорма

болгарский перец прикорм, когда можно давать ребенку болгарский перец, болгарский перец детям с какого возраста, когда можно вводить болгарский перец в прикорм, можно ли детям болгарский перец

Болгарский перец: первый прикорм для ребенка

Нежный сладковатый вкус болгарского перца понравится ребенку как в монокомпонентном пюре, так и в паре с картофелем.

Ингридиенты:

  • 2 болгарских перца;
  • 1 небольшая картофелина.

Приготовление:

  1. Картофель вымыть, очистить от кожуры, нарезать на небольшие куски и поместить в пароарку. Готовить при средней/высокой температуре в течение 10 минут.
     
  2. Болгарский перец вымыть, очистить от семян и нарезать на куски или четвертинки. Добавить в пароварку и готовить вместе с картофелем в течение 5 -7 минут.
     
  3. Дать немного остыть, а затем в блендере или кухонном комбайне измельчить до получения однородной кремообразной массы, добавляя воду из пароварки, если это необходимо.

Также можете добавить в овощное пюре 1/4 зубчик чеснока, щепотку свежего тимьяна, тмина или немного петрушки.

Читай также: Овощное пюре для первого прикорма с брокколи и сыром (9-12 месяцев)

Что еще можно добавить в пюре из болгарского перца 

болгарский перец прикорм, когда можно давать ребенку болгарский перец, болгарский перец детям с какого возраста, когда можно вводить болгарский перец в прикорм, можно ли детям болгарский перец

Болгарский перец: первый прикорм для ребенка

Также болгарский перец для первого прикорма можно сочетать с йогуртом, овощами, крупами, мясом и даже фруктами. Вот только несколько вариантов блюд для прикорма ребенка из болгарского перца.

  • Добавьте в пюре из болгарского перца немного органического греческого йогурта.
     
  • Паровое яблоко, горсть шпината и красный перец - отличная комбинация вкусов.
     
  • Подайте пюре из болгарского перца с коричневым рисом и измельченной курицей.
     
  • Приготовьте смузи: болгарский перец, 2 столовые ложкек пюре из клубники, малины, банан, кокосовое молоко и горсть семян льна.
     
  • Для детей постарше можете смешать с некоторой пасты, петрушку и тертый сыр для еды времени удовольствию

Источник рецепта пюре из болгарского перца для прикорма: babyfoode.com

Теперь вы знаете, когда можно вводить болгарский перец в прикорм ребенка. Если вы хотите поделиться своими рецептами пюре из болгарского перца для первого прикорма детей или узнать новые, заходите на наш форум.

болгарский перец прикорм, когда можно давать ребенку болгарский перец, болгарский перец детям с какого возраста, когда можно вводить болгарский перец в прикорм, можно ли детям болгарский перец

Читай также: Прикорм: 5 рецептов фруктово-ягодного пюре для детей

Читай также: Как заморозить овощи для прикорма на зиму

Читай также: Когда вводить картофель в прикорм и как его приготовить


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info