Реклама


3 рецепта пюре из свежего зеленого горошка для грудничка

3 рецепта пюре из свежего зеленого горошка для грудничка

Зеленый горошек в детском питании не самый частый гость. А зря, ведь он является источником белка, витаминов и клетчатки. Родители могут сомневаться, можно ли вводить зеленый горошек в прикорм ребенку? Мы расскажем, когда вводить зеленый горошек в прикорм и как приготовить пюре из свежего горошка для грудничка. 

По количеству белка зеленый горошек сопоставим с говядиной, при этом он хорошо усваивается. Также в нем содержится большое количество витамина С и селена, и его рекомендуют вводить в детский рацион для профилактики анемии. Так когда же можно вводить зеленый горошек в прикорм ребенку?

Читай также: C какого возраста можно давать детям помидоры

Когда вводить зеленый горошек в прикорм ребенку

когда вводить зеленый горошек в прикорм ребенку, пюре из свежего зеленого горошка рецепт, пюре из зеленого горошка для ребенка, прикорм: зеленый горошек, когда вводить зеленый горошек в прикорм, пюре из зеленого горошка для грудничка, зеленый горошек в прикорм ребенку

Прикорм: зеленый горошек

Зеленый горошек может в прикорм ребенку можно вводить не ранее 8 месяцев. Именно с этого возраста поджелудочная железа малыша уже начинает вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания таких продуктов, как горох.

До этого времени желудочно-кишечный тракт ребенка еще не готов усваивать зеленый горошек. При раннем введении зеленого горошка в прикорм каждый раз, когда вы будете давать его ребенку, ЖКТ малыша будет реагировать газообразованием, метеоризмом, запором. Это происходит по той причине, что необходимые ферменты не будут успевать синтезироваться в нужном объеме в нужный срок.

Первое бобовое блюдо для грудничка – это пюре из зеленого горошка. Оно имеет нежную текстуру и совершенно гипоаллергенно, поэтому пюре из свежего зеленого горошка можно давать даже детям с предрасположенностью к аллергии.

Пюре из зеленого горошка содержит пектин (природный пребиотик) и растительные волокна, способствующие нормализации микрофлоры кишечника и стула.

Сырой зеленый горошек можно давать ребенку только после 1-1,5 лет, когда он уже научится тщательно пережевывать.

Читай также: Когда можно давать ребенку болгарский перец

Пюре из свежего зеленого горошка (Рецепт)

когда вводить зеленый горошек в прикорм ребенку, пюре из свежего зеленого горошка рецепт, пюре из зеленого горошка для ребенка, прикорм: зеленый горошек, когда вводить зеленый горошек в прикорм, пюре из зеленого горошка для грудничка, зеленый горошек в прикорм ребенку

Рецепт пюре из свежего зеленого горошка

Если вы хотите самостоятельно приготовить пюре из зеленого горошка для первого прикорма грудничка, то:

  1. Гороховые стручки вымочите в воде в течение 5-7 минут.
     
  2. Затем измельчите зеленый горошек в блендере до пюреобразного состояния.

Сначала дайте грудничку 5 г пюре из зеленого горошка (приблизительно 1 чайная ложка).

При хорошей переносимости можете через каждые 3 дня увеличивать порцию на 5 г.

Максимальная доза для 8-месячного ребенка – 30-50 г.

Пюре из зеленого горошка, шпината и яблока (Рецепт)

когда вводить зеленый горошек в прикорм ребенку, пюре из свежего зеленого горошка рецепт, пюре из зеленого горошка для ребенка, прикорм: зеленый горошек, когда вводить зеленый горошек в прикорм, пюре из зеленого горошка для грудничка, зеленый горошек в прикорм ребенку

Рецепт пюре из зеленого горошка, шпината и яблока

Ингредиенты: Яблоко + Шпинат + Зеленый Горошек

Понадобится:

  • 2 яблока;
     
  • 1/4 чашки шпината;
     
  • 1/4 чашки свежего или замороженного зеленого горошка.

Приготовление:

  1. Яблоки очистить и нарезать.
  2. Поместите все ингредиенты в пароварку (или в кастрюлю, поставленную над кипящей водой), накройте крышкой и готовьте в течение 10 минут .
  3. Дайте остыть. Перенесите все ингредиенты в блендер и пюрируйте в течение 30 секунд или до получения однородной массы, добавляя воду из пароварки (1/4 чашки), если это необходимо.

Готовое пюре может храниться 4 дня в холодильнике или 4 месяца в морозильной камере.  

Пюре из зеленого горошка, фенхеля и персика (Рецепт)

когда вводить зеленый горошек в прикорм ребенку, пюре из свежего зеленого горошка рецепт, пюре из зеленого горошка для ребенка, прикорм: зеленый горошек, когда вводить зеленый горошек в прикорм, пюре из зеленого горошка для грудничка, зеленый горошек в прикорм ребенку

Рецепт пюре из зеленого горошка, фенхеля и персика

Ингредиенты: Фенхель + Персик + Зеленый горошек

Понадобится:

  • 1 луковица фенхеля;
     
  • 2 чашки свежего или замороженного персика;
     
  • 1 чашка зеленого горошка.

Приготовление:

  1. Луковицу фенхеля грубо нарубить и готовить в пароварке в течение 5 минут. При использовании замороженных персиков и зеленого горошка, держите фенхель еще в течение 2-3 минут или до тех пор, пока персики не разморозятся. При использовании свежих персиков и горошка, вы можете добавить их прямо в блендер.
     
  2. Поместите все ингредиенты в блендер и пюрируйте в течение 2 минут или до гладкой однородной массы.

Готовое пюре можно хранить 4 дня в холодильнике или 3 месяца в морозильной камере.  

Поделиться своими рецептами пюре из свежего зеленого горошка для ребенка можно на нашем форуме.

когда вводить зеленый горошек в прикорм ребенку, пюре из свежего зеленого горошка рецепт, пюре из зеленого горошка для ребенка, прикорм: зеленый горошек, когда вводить зеленый горошек в прикорм, пюре из зеленого горошка для грудничка, зеленый горошек в прикорм ребенку

Читай также: Овощное пюре для первого прикорма с брокколи и сыром (9-12 месяцев)

Читай также: Прикорм: 5 рецептов фруктово-ягодного пюре для детей

Читай также: Меню 7 месячного ребенка: составляем полезный рацион


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info