Реклама


Салаты на Новый год для кормящей мамы: 3 рецепта

Салаты на Новый год для кормящей мамы: 3 рецепта

Чтобы новогодние праздники 2016 прошли благополучно для мамы и малыша, нужно с ответственностью отнестись к приготовлению новогодних блюд для праздничного стола. Рецепты на Новый год 2016 для кормящих мам должны быть полезными: нужно исключить майонез, колбасу и острые соусы.

Вместо этого лучше взять нежирное отварное мясо, консервы заменить свежезамороженными овощами, а неполезный соус – растительным маслом или сметаной. Кроме того, должна быть как минимум пара нарезок свежих овощей с зеленью.

Читай также: Салаты 2015: 5 рецептов в год Козы

Салаты на Новый год для кормящей мамы: с авокадо и черным хлебом

Для приготовления этого оригинального салата на Новый Год 2016, нам понадобится:

  • очищенный авокадо,
  • салатные листья,
  • маслины,
  • кусочек черного хлеба,
  • оливковое масло.

Как приготовить:

Салатные листья разрывают руками, мелко нарезают мякоть авокадо, подсушенный в микроволновке хлеб режут кубиками, добавляют маслины. Заправляют салат оливковым маслом.

Читай также: Рецепты на новый год 2015: 5 горячих блюд

Салаты на Новый год для кормящей мамы: с тунцом и фасолью

Салат из тунца и фасоли к новогоднему столу 2016:

  • банка консервированного тунца,
  • 2 столовые ложки стручковой вареной фасоли,
  • пучок салатных листьев,
  • сладкий перец,
  • яйцо,
  • помидор,
  • несколько штучек маслин.

Как приготовить:

Салатные листья разрывают руками, вложить нарезанный сладкий перец, тунец, яцо, помидор, маслины. Для заправки используется соус из лимонного сока и оливкового масла, взбитый до состояния эмульсии.

Читай также: Салаты 2015: 5 новогодних рецептов

Салаты на Новый год для кормящей мамы: с кабачком и пармезаном

Полезный салат для кормящей мамы на Новый Год 2016:

  • 1 маленький кабачок,
  • пучок листового салата,
  • плод киви,
  • небольшой ломтик сыра «Пармезан»,
  • 2 столовые ложки нежного творожного сыра.
  • Для заправки салата требуется столовая ложка лимонного сока и такое же количество оливкового масла.

Как приготовить:

Тщательно промытые и обсушенные салатные листья порвать руками, остальные ингредиенты мелко порезать. Оливковое масло с лимонным соком взбить венчиком. Все ингредиенты перемешать, залить заправкой. Витаминный салат готов к употреблению, его вкус порадует кормящую маму.

Читай также: Сладкое на Новый год: 3 простых и вкусных десерта


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info