Реклама


3 смузи из Инстаграм, от которых день становится ярче

3 смузи из Инстаграм, от которых день становится ярче

Рецептов смузи существует очень много, ведь в приготовлении этого питательного напитка нет ничего сложного. В подборке мы собрали яркие и полезные смузи из Инстаграм.

Читай также: Рецепты стройности: черничный смузи для плоского животика

@ PINOY_VEGAN

Рецепты смузи

Этот аккаунт принадлежит молодому парню Дональду, который живет на Гавайях. Он вегатарианец и выступает против убийства животных. Дональд много готовит, но его фишка – смузи, рецепты которых он придумывает сам, как и их оформление. Получается очень красиво, на вкус, наверное, не менее потрясающе. Попробуйте приготовить один из них – радужный смузи.

Радужный смузи

Первый слой - банан / миндаль:

  • 2 маленьких банана
  • 10 миндальных орехов
  • 50 мл молока средней жирности 

Второй слой – капуста/ финики:

  • 2 финика без косточек 
  • 75 г листовой кудрявой зеленой капусты 

Третий слой – черника:

  • 70 г черники 
  • 50 мл воды 

Четвертый слой – клубника/молоко:

  • 80 г клубники 
  • 50 мл молока средней жирности 

Как приготовить:

Все ингредиенты измельчить в блендере и выливать слоями, после каждого из них ставить в морозилку на минут 10.
Цвет можно менять, смешивая разные ингредиенты.

Читай также: Летний рецепт: Бананово-ванильный смузи

@JUICING_GINA 

Рецепты смузи

Джина открыла для себя смузи недавно, но зато теперь готовит эти вкусные и полезные напитки почти каждый день. Она сочетает разные специи и ингредиенты, чтобы получился незабываемый вкус. Попробуем приготовить вишнево-арбузный смузи с корицей.

Вишнево-арбузный смузи

Что понадобится:

  • 2 стакана мякоти арбуза
  • 1 стакан вишни
  • 0, 5 ч.л. молотой корицы 
  • 2 ст. л сахара или меда 

Как приготовить:

Вишни очистить от косточек и перемолоть в блендере. Добавляем по вкусу сахар или мед. Добавляем корицу или другие специи: щепотку молотого миндального ореха, кардамон, анис, молотую гвоздику. Взбиваем вишню с сахаром и пряностями. Перекладываем в блендер арбузную мякоть без семечек. Взбиваем.

Арбузный смузи рекомендуется готовить в том количестве, которое вы сможете выпить за один раз, так как при хранении напиток быстро теряет вкус и витамины, становится водянистым.

Читай также: Рецепты стройности: грушевый смузи

@SIMPLEGREENSMOOTHIES

Зеленый смузи

Gопулярный блог SimpleGreenSmoothies.com основан именно в Калифорнии. В Инстаграм ежедневно публикуются новые рецепты полезных смузи с самыми разными продуктами — от бананов, груш и клубники до сельдерея, авокадо и тыквы. Попробуем приготовить один из популярных зеленых смузи.

Что понадобится:

  • 1 банан
  • 1 чашка шпината или зелёного салата
  • 1 чашка апельсинового сока

Как приготовить:

Смешать все ингредиенты в блендере.

Читай также: Рецепт недели. Летние смузи на любой вкус

Читай также: Идеальный завтрак ребенка. Какой он?

Читай также: Нескучный бутерброд: идеи на завтрак


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info