Реклама


5 здоровых блюд, которые вы приготовите за 15 минут

5 здоровых блюд, которые вы приготовите за 15 минут

Не знаете, что приготовить на завтрак? И надо, чтобы было вкусно, сытно и полезно. Мы подготовили 5 простых рецептов, которые не нужно долго готовить и очень вкусно есть.

А если хотите тратить на приготовление еще меньше времени, посмотрите рецепты блюд, которые не надо готовить

Читай также: Проверено мамой: рецепт утиных ножек в соевом соусе

ГОВЯЖИЙ ФАРШ С ЛУКОМ И КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ

Ингредиенты: говяжий фарш, кокосовое масло, лук, соль, перец и красный перец.

Приготовление. Нарежьте лук, добавьте кокосовое масло на сковороду, увеличьте огонь, затем положите лук. Добавьте говяжий фарш в сковороду. Туда же насыпьте немного соли и перца по вкусу и обжарьте до готовности. Выложите на блюдо и разложите ломтики красного перца.

Рецепты здоровых блюд за 10 минут. Ground Beef With Onions and Red Bell Peppers

СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С ОВОЩАМИ

Ингредиенты: свиные отбивные, специи, оливковое масло, http://babyfood.uaua.info/news/41261-kakoe-olivkovoe-maslo-nuzhno-rebenku/ овощи.

Приготовление. Посыпьте специи на отбивные. Поместите их в духовку, жарьте до готовности. Обжарьте овощи в оливковом масле и добавьте специи, соль и перец.

Рецепты здоровых блюд за 10 минут. Pork Chops With Veggies

ПЕЧЕНАЯ СЕМГА С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ

Ингредиенты: лосось, кокосовое масло, лук, морковь, соль, имбирный порошок.

Приготовление. Добавьте немного кокосового масла на противень. Поместите туда филе лосося и добавьте соль. Поставьте в духовку до готовности – по бокам должна появиться корочка. Нарежьте лук и морковь, обжарьте их на кокосовом масле. Добавьте соль и имбирный порошок по вкусу.

Читай также: Хочу мяса! Выбраем и готовим мясо для беременных

Рецепты здоровых блюд за 10 минут. Broiled Salmon With Onions and Carrots

ЯЙЦА С ОВОЩАМИ, ЖАРЕНЫЕ В КОКОСОВОМ МАСЛЕ

Ингредиенты: кокосовое масло, овощи (брокколи, цветная капуста и морковь), яйца и специи. Также можно использовать яблоки.

Приготовление. Разогрейте сковородку с кокосовым маслом. Положите овощи и затем яйца. Добавьте специи по вкусу и жарьте до готовности.

Рецепты здоровых блюд за 10 минут. Eggs With Vegetables, Fried in Coconut Oil

КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ

Ингредиенты: куриные крылышки, специи, листья салата.

Приготовление. Положите куриные крылышки на противень и включите духовку. Посыпьте специи на обе стороны, а затем поместите противень в духовку. Жарьте до готовности. Подавайте с листьями салата или овощами.

Рецепты здоровых блюд за 10 минут. Broiled Chicken Wings, With Salad on The Side

По материалам authoritynutrition.com

Читай также: Есть идея! Как оформить блюда для детей (ФОТО)

Читай также: 5 полезных продуктов для школьников

Читай также: Как показать ребенку свою любовь: веселые идеи для ланчбокса 


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info