Реклама

Как облегчить роды: полезные советы

Как облегчить роды: полезные советы

Многие женщины боятся рожать просто панически, и чем ближе заветная дата, тем сильнее возрастает этот страх.

Но Вы должны помнить, что все неприятные ощущения и переживания передаются и малышу. Так что себя нужно перебороть.

Для этого могут пригодиться советы мудрой народной медицины, которые помогут нелегкому процессу превратиться в волнующее и радостное ожидание.

Читай также: Как стресс влияет на исход беременности?

Приблизительно за месяц до наступления родов раз в неделю делайте расслабляющие теплые ванны. Включайте в это время приятную гармоничную музыку, думайте о хорошем, при этом ласково общайтесь с малышом, поглаживая при этом живот.

В течение последнего месяца 3 раза в день за 20 минут до еды принимайте отвар из семян льна (заваривать в пропорции: 1ст. ложка на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа). Отвар содержит большое количество слизи, что поможет при будущем родоразрешении.

Для профилактики разрывов во время родов в кожу лобка, промежности и крестца нужно втирать укропное или ромашковое масло

Во избежание разрывов на протяжении всего срока беременности нужно делать массаж промежности. Это полезно делать как тем женщинам, которые рожают впервые, так и ожидающим второго малыша, и у них были разрывы при первых родах. Так Вы обеспечите себе легкие роды,  а начинать его можно с любого срока беременности.

При небольшом сроке, например, достаточно будет одного массажа в период 7-10 дней. Начиная с 28 недели – 1 массаж за 5-7 дней, с 32 недели – раз в 3-5 дней, с 36 недели – через день, с 38 недели советуют делать его ежедневно. Если же Вам рожать уже совсем скоро, то массаж нужно делать сначала один раз в 3 дня на протяжении недели, затем через день также в течение недели, а потом – каждый день, вплоть до самых родов.

Таким массажем лучше заниматься вечером, после принятия теплого душа. Его можно делать самостоятельно, но, скорее всего, будет мешать живот, поэтому лучше привлечь к этому мужа. Предварительно необходимо тщательно вымыть руки с мылом и щеткой.

Читай также: Узнай, чем грозит лишний вес при беременности

Сначала смажьте маслом (ромашковым, календуловым, оливковым, касторовым либо обычным пастеризованным подсолнечным) промежность и губы. Потом неглубоко, на 2-3 см, ввести обильно смазанный маслом палец во влагалище, и начать производить массирующие покачивающие движения на заднюю его стенку (в направлении прямой кишки), пока не возникнет ощущение натяжения. Подержав минуту, отпустить.

Продолжительность сеанса - 5-7 минут. Если массаж делает муж, Вы сможете полностью расслабиться в ответ на чувство натяжения, это доведет расслабление до состояния автоматизма и поможет во время родов.

После такого сеанса народная медицина советует еще раз смазать маслом промежность, двигаясь от центра к бедрам. Для того, чтобы малые половые губы не треснули во время родов, чрезвычайно важно придать им эластичность: обрабатывать их детским кремом или оливковым маслом и массировать.

Еще несколько полезных советов

- для профилактики разрывов во время родов в кожу лобка, промежности и крестца нужно втирать укропное или ромашковое масло;

- для облегчения течения родовой деятельности полезно принимать отвар из 1-1,5 чайной ложки листьев алтея (мальвы лесной), заваренных 1 ст. кипятка и настоянных в течение 5-10 мин. Принимать без ограничения, добавляя в отвар мед по вкусу.

Прислушиваться к советам или нет – решать Вам, но в любом случае: легких Вам родов и здорового малыша!

Читай также: Макросомия плода: готовимся рожать богатыря


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info