Реклама

Питьевой режим беременной в жару: полезные советы

Питьевой режим беременной в жару: полезные советы

 

Когда в организме женщины начинает развиваться новая жизнь, он начинает требовать гораздо больше ресурсов, чем раньше.

Аппетит женщины возрастает, также значительно увеличивается и потребность в жидкости, поэтому приходится корректировать не только рацион, но и питьевой режим беременной в жару.

А если на улице стоит жаркая погода, тогда будущую маму почти постоянно мучает жажда. Сколько нужно пить во время беременности? Что лучше пить будущей маме? Сегодня отвечаем на эти вопросы в нашей статье и справляемся с жаждой вместе!

Читайте также: Список в роддом: что взять с собой

Сколько нужно пить будущей маме?

Есть много мифов о том, что если беременная будет много пить, то у нее появятся отеки. Как раз все наоборот. Восполнение недостающей организму жидкости препятствует возникновению отеков и нормализует работу почек. Стоит сказать, что во время беременности организм женщины активно запасается жидкостью, это вполне естественно, ведь эмбрион на 90% состоит из воды, а окружают его, опять-таки, околоплодные воды. Кроме того, очень важно учитывать, что все органы и системы организма женщины в период беременности работают с двойной нагрузкой, а значит им нужно больше жидкости. Поэтому пить нужно столько, сколько хочется.

Примерно медики подсчитали, что здоровой беременной женщине в жару в первом и втором триместрах нужно пить в сутки около 2,5 литров жидкости, а в третьем триместре – около 1,5 литро. Конечно, эти цифры приблизительные, все очень индивидуально. Пейте столько, сколько требует организм.

Мама Оксана, которая воспитывает 3-х летнего Александра, рассказывает: «Мне в первые 6 месяцев беременности очень сильно хотелось пить почти постоянно. Я в основном пила водичку. Мне очень нравилось покупать детскую воду «Малятко» в бутылочке объемом 0,33, ее удобно носить с собой в дамской сумочке. Эта вода отлично утоляет жажду, всем советую. Пейте на здоровье!».

Читайте также: Питьевой режим беременной в жару: полезные советы

Питьевой режим беременной в жару: что нужно пить?

Один из наиболее важных вопросов после вопроса «сколько пить», вопрос – «что пить?».

Для нормальной работы организма будущей мамы, безусловно, лучший напиток – это чистая вода. Ни чай, ни сок, ни компот не способны ее заменить. Именно чистая вода идеально утоляет жажду и восполняет потери жидкости.

Выбирая воду для питья, беременная должна быть уверена, что она отдает предпочтение безопасной и полезной воде, в которой нет вредных примесей, микроорганизмов, которая рекомендована для употребления во время беременности.

Самая лучшая водичка для беременных должна помогать будущей маме справиться с дисбалансом жидкости в организме, создавать благоприятную атмосферу для развития малыша, а также помогать разгрузить почки.

Анна Григорьева, врач акушер-гинеколог:«Я советую всем будущим мамам пить чистую воду в течение всей беременности. Это благотворно сказывается на состоянии здоровья самой мамы и малыша. Будущим мамам в качестве водички для ежедневного питья отлично подойдет детская вода, например, «Малятко». Она безопасна и полезна, что главное для каждой будущей мамы. Также очень важно, что эта водичка рекомендована для употребления во время беременности и кормления грудью».

Читайте также: Вода для беременной и кормящей мамы: как сделать правильный выбор

Как выбрать воду для питья: несколько важных советов

Выбрать качественную и полезную воду для беременной достаточно просто, если знать, на что нужно обращать особое внимание при выборе. Итак, самые важные моменты, какой должна быть полезная и безопасная вода для беременных:

1. Она должна отвечать Государственным санитарным правилам и нормам, а также Закону о детском питании.

2. Она не должна содержать более2-20 мг/дм3 ионов натрия, а также иметь сухой остаток минералов не более150-400 мг/дм3.

3. Качественная вода не имеет вкуса и запаха, а также не содержит примесей, микроорганизмов, химикатов и консервантов.

4. Полезная водичка должна разливаться на специализированной линии разлива, которую не используют для розлива алкогольных, безалкогольных напитков, минеральной воды.

5. Очень важно, чтобы водичка, которую вы выбираете, была маркирована, как «детская» и производилась на заводе детского питания – это дает вам гарантии наиболее высокого качества.

6. Также необходимо, чтобы эта водичка была рекомендована для употребления во время беременности и лактации.

7. Внимательно осматривайте упаковку воды, на ней должен быть указан срок годности, дата производства, условия хранения.

8. Очень важно, чтобы упаковка воды была удобной, чтобы вы могли в зависимости от ситуации выбрать тот объем, который вам нужен.

На сегодняшний день детская водичка «Малятко» отвечает всем вышеизложенным требованиям к качеству воды. Именно эта водичка – лидер рынка уже в течение многих лет, ее выбирают мамочки и педиатры, искренне желая дать малышам самое лучшее не только с первых дней их жизни, но еще с первых минут внутриутробного развития.

Стремитесь выбирать самое лучшее для ваших малышей, и тогда ваше здоровье и здоровье вашего ребенка будут радовать вас с каждым днем все больше!

На правах рекламы

Читайте также: Мамины истории: как я выбирала лучшую воду для малыша


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info