Реклама

Как пережить холода: 5 советов будущей маме

Как пережить холода: 5 советов будущей маме

Зима и пушистый снег радуют детвору, но взрослые готовы любоваться красотами природы из окна уютной и теплой квартиры. Если у будущей мамы есть возможность переждать морозы дома, то воспользуйтесь ей, выходите гулять ненадолго и только в самые солнечные часы, чтоб получить необходимую норму витамина D.

Если же приходится выходить часто и ездить на работу в общественном транспорте, примите на заметку несколько советов:

  1. С наступлением холодов снижается сопротивляемость организма к инфекциям. Перед выходом в общественные места слизистую носа желательно смазывать оксолиновой мазью, а перед сном поласкать рот настойкой эвкалипта или календулы.
  2. Одеваясь перед выходом на улицу, используйте принцип многослойности. Если будет жарко, сможете снять одну кофту. Но зато не замерзнете.
  3. Правильно питайтесь. В рационе беременной должны быть фрукты, молоко, салат, ведь в них содержатся витамин А и С, повышающие сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям.
  4. Пользуйтесь средствами, защищающими кожу от мороза и питающими ее. Лучше всего подойдут косметические масла, жирные кремы, а также миндальное или масло абрикосовых косточек. Все эти средства нужно использовать за 2 часа до выхода на улицу. Используй гигиеническую помаду.
  5. Одну из главных опасностей для беременной в зимнее время представляет гололед. Поэтому, необходимо особое внимание уделить обуви. Остановите свой выбор на максимально комфортной и устойчивой обуви.

Легкой беременности и счастливого материнства! 

Читай также: Зимняя гомеопатическая аптечка

Одежда, которая возвращает молодость (советы стилиста)

15 неделя беременности


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info