Реклама

Зарядка для беременных на любом сроке (ВИДЕО)

Зарядка для беременных на любом сроке (ВИДЕО)

Физическая активность очень важна для беременных женщин. Спорт при беременности улучшает сон и пищеварение, дает заряд энергии и улучшает настроение, помогает снять боль в мышцах и спине. Также, способствует поддержанию веса в норме и готовит мышцы к нагрузке во время родов.

Поэтому даже полчаса в день упражнений улучшат самочувствие будущей мамы и ребенка. Показанные на видео упражнения для беременных  совершенно безопасны и рекомендованы для женщин на любом сроке беременности.
 
Выполнять их можно каждый день, но если возникает существенный дискомфорт, физическую нагрузку лучше остановить. Нет разницы, находитель ли вы на 3 неделе беременности или на 30. 
 
 

Читай также: Любовь к спорту дочери наследуют от матерей

Беременным советуют заниматься спортом

Спорт помогает детям справиться со стрессом

Оценка
- 5 из 5 возможных на основе 1 голоса
Новости партнеров
Загрузка...

Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Войти с помощью:
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад