Реклама

Табу на еду: питание во время беременности и запрещенные продукты (инфографика)

Табу на еду: питание во время беременности и запрещенные продукты (инфографика)

Правильное питание при беременности – залог здоровья малыша в утробе.

О том, что нужно кушать правильную и здоровую пищу – знает каждый из нас. Однако не все готовы попрощаться на 9 месяцев с любимым сыром камамбер, или слабосоленым лососем. А зря, ведь эти продукты могут содержать опасные бактерии.

Как будущие мамы, мы неудержимо желаем, чтобы наши дети получали от нас все самое лучшее, и еда в этом вопросе играет ключевую роль. От того, насколько полезными будут продукты, употребляемые во время беременности, зависит теперь не только наше здоровье, но и малыша.

Читайте также: Питьевой режим беременной в жару: полезные советы

Специалисты советуют отказаться от сырой и копченой рыбы, поскольку она может содержать в себе паразитов и бактерии. Также ни в коем случае нельзя употреблять блюда, купленные в отделе кулинарии в супермаркетах, лучше отдать предпочтение домашней кухни.

Также, стоит обратить внимание, что молоко, которое полезно пить при беременности, лучше перед употреблением проварить, чтобы обезопасить свой организм от бактерий рода campylobacter  одной из главных причин бактериального гастроэнтерита человека.

Используйте таблицу ниже, чтобы правильно составить свой рацион при беременности

Что нельзя есть во время беременностиПродукты, которые нельзя есть во время беременностиПродукты при беременности, которые запрещеныПродукты при беременности в зоне риска

Читайте также: 10 самых полезных продуктов для беременных 

Читайте также: Как определить дату родов

Читайте также: Беременность: что может быть угрозой для будущей мамы


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info