Реклама

Как контролировать вес во время беременности

19.11.2012
Как контролировать вес во время беременности

Как контролировать вес во время беременности

Давай выясним, какие шаги нужно предпринять, чтоб не поправиться слишком сильно при беременности.

Каждую женщину беспокоит вопрос о ее весе. А беременную женщину этот вопрос беспокоит вдвойне. Ведь она быстро набирает лишние килограммы, теряет свою талию, а после родов пытается намного быстрее скинуть набранный лишний вес во время беременности.

Также будущая мамочка переживает и о том, чтоб, стараясь не поправиться, не навредить малышу. Ведь набранный тобой лишний вес при беременности не будет способствовать благополучным родам. Он также может повлиять на самого малыша, у которого может возникнуть ожирение. Да и тебе будет трудно сбросить его в послеродовой период. Давай разберемся, сколько ты должна набрать за все время беременности.

За счет чего набирает вес беременная

В ходе планового осмотра гинеколог обязательно взвешивает будущих мамочек. Это необходимо для того, чтобы контролировать женщину и вовремя подкорректировать рацион беременной, чтоб помочь ей избежать набора лишнего веса.

Прирост веса за всю беременность распределяется так:

  • На питательные вещества отводится 3,17 килограмма;
  • На лимфатическую жидкость – 1,81 килограмма;
  • На увеличение груди – 0,91 килограмма;
  • На увеличение матки – 0,91 килограмма;
  • На самого малыша – 3,40 килограмма;
  • На околоплодные воды – 0,91 килограмма;
  • На плаценту – 0,68 килограмма.

Таким образом, во время беременности женщина может набрать в среднем 12-17 кг. Если женщина до беременности отличалась хрупким телосложением, для нее вполне нормальным будет прибавка в весе около 15 кг. А вот для крупной женщины прибавка веса не должна превышать 12-13 кг. Естественно, для тех, кто вынашивает многоплодную беременность, прибавка веса может быть и больше – от 14 до 22 кг.

Если женщина плохо набирает вес в третьем триместре беременности, когда плод набирает вес за счет роста мышц, формирования тканей и внутренних органов, это тревожный сигнал. В таком случае повышается риск рождения ребенка с малым весом или даже риск преждевременных родов.

Неблагоприятно влияет на беременную и слишком большая прибавка в весе. Если женщина слишком активно набирает вес, есть опасность, что малыш будет слишком большим. И это осложнит роды. Вполне может быть и так, что врач порекомендует роды путем кесарева сечения.

Кроме того, лишний вес во время беременности опасен осложнениями здоровья женщины. Увеличивается риск варикозного расширения вен, перепадов давления, вялости и потери общего тонуса.

Смотри КАЛЬКУЛЯТОР ПРИБАВКИ ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Читай также: 5 удивительных «беременных» памятников (ФОТО)

© uaua.info
 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info