Реклама

Спорт и беременность: от каких занятий лучше отказаться?

21.02.2013
Спорт и беременность: от каких занятий лучше отказаться?

Спорт и беременность: от каких занятий лучше отказаться?

Каждая женщина, которая до беременности активно занималась спортом, во время вынашивания ребенка также станет интересоваться тем, можно ли ей заниматься сортом сейчас, когда у нее под сердцем развивается новая жизнь, а главное, какой именно спорт лучше всего выбрать для беременной? Давайте постараемся разобраться в этом вопросе вместе.

В чем польза спорта для беременных?

Если у вас нет противопоказаний к занятиям спортом во время беременности, вынашивание малыша проходит без осложнений, тогда физические нагрузки пойдут только на пользу.

Противопоказания для занятий спортом во время беременности:

- хронический аппендицит,

- предлежание плаценты,

- заболевания печени, почек и сердечнососудистой системы,

- токсикозы,

- многоводие,

- маточные кровотечения,

- гнойные процессы и т.д.

Также в числе противопоказаний иногда указывают и многоплодную беременность.

Читай также: Спорт при беременности: топ-3 лучших упражнения для бедер и ног

Медики доказали, что регулярные физические нагрузки во время беременности способствуют легким родам, уменьшению послеродовых осложнений, разрывов промежности.

Также умеренные физические нагрузки при беременности хорошо влияют на здоровье будущей мамы и ребенка.

Часто при малоподвижном образе жизни во время беременности в организме будущей мамы происходят застойные процессы. В этом случае физическая активность – это главная терапия для улучшения кровообращения, а также питания клеток. В результате физических нагрузок мамы ребенок получает достаточное количество кислорода и может расти сильным и здоровым.

Кроме того, практика показывает, что правильно разработанный комплекс упражнений может избавить будущую маму от утренних недомоганий.

Продолжение>>

Смотри наш календарь беременности

Читай также: Беременность поможет предупредить рассеянный склероз

© uaua.info
 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info