Сколько должен спать ваш малыш? Даже искушенный воспитанием ребенка родитель
непременно задумается.
Безусловно, организм каждого малыша уникален и потребность во сне зависит как
от психо-эмоциональных особенностей ребенка, так и от условий его развития и
воспитания.
Но, все же, вполне возможно дать молодым родителям рекомендации
по режиму сна для детей разного возраста.
| Возраст ребенка |
Ночной сон |
Дневной сон |
Общее время сна |
 |
| 1 месяц |
8 ч.30 мин. |
7ч. (3) |
15 ч.30 мин. |
| 3 месяца |
10 ч. |
5 ч.(3) |
15ч. |
| 6 месяцев |
11 ч. |
3 ч.15 мин.(2) |
14 ч.15 мин. |
| 9 месяцев |
11 ч. |
3 ч.(2) |
14 ч. |
| 12 месяцев |
11 ч. 15 мин. |
2 ч. 30 мин.(2) |
13 ч. 45 мин. |
| 18 месяцев |
11 ч. 15 мин. |
2 ч. 15 мин.(1) |
13 ч. 15 мин. |
| 2 года |
11 ч. |
1 ч. 30 мин. (1) |
12 ч. |
| 3 года |
10 ч. 30 мин. |
1 ч. 30 мин. (1) |
12 ч. |
|
В скобках – количество раз, на которые может быть поделен дневной сон
Следует помнить, что многим детям может быть необходим более длительный сон.
