Реклама

Почему завтрак необходим ребенку

Почему завтрак необходим ребенку

Детям, которых сложно накормить завтраком, намного сложнее концентрироваться. К тому же они легко раздражаются.
Отсутствие завтрака – это неправильная пищевая привычка, которая приводить к лишнему весу не только в детстве, но и во взрослой жизни. К такому мнению пришли американские ученые в процессе исследований.

Оказалось, что люди, которые с детства не завтракают, во взрослой жизни имеют повышенный уровень холестерина и объем талии на 5 см больше нормы. Завтрак ребенка должен быть как можно более разнообразным. В нем должны содержаться углеводы, белки, жиры, растительные волокна.

Заставлять ребенка есть завтрак нельзя, однако стоит приложить максимум усилий, чтоб кроха захотел с аппетитом съесть что-то утром. Во-первых, нужно дать ему возможность выбрать блюдо на завтрак. Во-вторых, предлагать разнообразную пищу, в том числе йогурты и творожок.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как кормить ребенка во время болезни

По материалам likar.info


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Войти с помощью:
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад