Реклама


5 экспресс-методов для укрепления иммунитета

5 экспресс-методов для укрепления иммунитета
 
Осень – пора нестабильная. И хрупкость здоровья осенью ощущается особенно сильно, как ни в какое другое время года.
 
Мы напомним самые простые, но от этого не менее эффективные, методы, которые помогут укрепить иммунитет.
 
  1. Уделите внимание питанию. Включите в рацион овощи и фрукты. Меньше сладостей, чипсов и газировки.
  2. Пройдите витаминный курс. Мультивитамины, накапливаясь в организме в нужной дозировке, становятся надежным барьером для проникновения инфекций.
  3. Гуляйте. Свежий воздух не заменит ничего. Если погода не позволяет выйти на улицу, хорошенько и часто проветривайте помещение.
  4. Займитесь спортом. Идеально – плавание: закаливание, физнагрузки и хорошее настроение - в одном флаконе.
  5. Изучайте психопрактики. Или не изучайте, но помните главное их правило: позитивный настрой – творит чудеса. Да, он даже лечит!
Будьте здоровы! И волшебной осени!
 

  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info