Реклама

Высокочувствительные дети: что делать и как помочь

Высокочувствительные дети: что делать и как помочь

Кто такие высокочувствительные дети, что делать, чтобы определить гиперчуствительныйваш ребенок или нет, а также, как ему почь.

Высокочувствительные дети рождаются со способностью замечать больше в окружающей их среде и глубоко размышлять обо всем, прежде чем действовать, они более чувствительны к внешним раздражителям, чем остальные, более эмпатичны, а также очень ранимы и раздражительны.

Высокая чувствительность - это врожденное свойство темперамента, качество, которое передается генетически и, как правило, сопровождает человека всю жизнь.

Как помочь высокочувствительному ребенку справиться со своими эмоциями и что для этого нужно делать, читайте в нашей статье. 

Что такое высокая чувствительность

Высокочувствительный ребенок - это не диагноз и не изъян, а врожденное свойство темперамента. Это способность нервной системы человека воспринимать различные стимулы, поступающие извне, и реагировать на них. 

Американский клинический психолог Элейн Эйрон уже более четверти века изучает феномен высокочувствительных людей. Автор теории «сверхчувствительной натуры» пришла к выводу, что такие дети способны замечать малейшие изменение в человеке (прическа, макияж, перемена поведения и пр.), вкусах и температуре воздуха.

Когда дети маленькие, они не любят громких звуков, яркого света. В старшем возрасте проявляют эмоциональную чувствительность, проще говоря, начинают плакать, если их расстроить или обидеть, или же могут быть настолько счастливы, что практически «не в силах вынести этого».

Около 20% детей рождаются с предрасположенностью быть высокочувствительными.

Может показаться, что высокочувствительные дети - интроверты. Однако психолог Элейн Эйрон пришла к выводам, что интровертность - это не высокая чувствительность.

Только 70% из наблюдаемых действительно были интровертами, что легко объясняется их потребностью в снижении уровня раздражения.

Но все же остается еще 30% экстравертов. Чаще всего это дети из семей, где культивируются общение, социализация, поэтому многое зависит от атмосферы в семье. 

Высокочувствительные дети: признаки

Признаки высокой чувствительности у ребенка:

  • частые перемены настроения,
  • тактильная сверхчувствительность (объятия, поглаживания, дотрагивания),
  • их собственные чувства и эмоциональные реакции очень яркие,
  • быстрая утомляемость,
  • склонность к страхам и навязчивостям,
  • мнительность и застенчивость,
  • выбросы из сна, тяжело засыпать без родителей,
  • плаксивость, особенно в незнакомой обстановке (садик, школа, чужие люди).

Вероятно, высокочувствительные дети очень впечатлительны и им, больше чем другим детям, важна надежно сформированная привязанность к родителям.

Но несмотря на все эти особенности, высокочувствительность - не синдром и не состояние, это не проходит и не нуждается в коррекции или лечении. 

Это уникальные дети, которые глубоко чувствуют мир. Они поражают своих родителей многочисленными талантами: у них отлично развито воображение, творческие, художественные, музыкальные, или актерские способности.

Скорее всего, такие дети очень ласковые, добрые, отзывчивые, дружелюбны по отношению к другим детям и животным.

Для них могут идеально подойти такие профессии, как: ветеринар, врач, психолог, учитель, работник социальной службы. Там, где они смогут реализовать свой потенциал, помогать и быть полезными. 

Как помочь высокочувствительному ребенку

Прежде всего понять, что ваш ребенок не больной и лечить его не нужно, у него просто особое восприятие мира. Попытайтесь помочь ему не бояться своих эмоций и принять этот мир с любовь и благодарностью, как безопасное место. 

Вот некоторые рекомендации в отношении высокочувствительных детей (ВЧД):

  1. У высокочувствительного ребёнка должна быть возможность отдыхать в тишине, без лишних раздражителей в виде гаджетов, телевизора, людей. Это нормально, так успокаивается его психика.
  2. Предсказуемые эмоциональные реакции родителей. Чем спокойнее будет атмосфера дома, тем легче будет малышу.
  3. Важно помогать таким детям справляться с их чувствами, не подавлять их. Спрашивать, что чувствует ваш ребенок и почему, быть эмоционально близкими друг с другом, сопереживать и поддерживать.
  4. ВЧД быстрее устают, интервалы между сном и бодрствованием должны быть короче.
  5. Таким детя нужен четкий план, они как бы знают, что будет дальше и меньше тревожатся. Нарушение режима, новая обстановка приводят к излишнему эмоциональному возбуждению.
  6. Спорт, различные танцевальные кружки, плаванье - прекрасно помогают снизить агрессию и повысить настроение. 
  7. Старайтесь не прививать малышу ваши страхи. В раннем детстве он не знает, что везде опасно, люди злые, а мир жесток. Чувствительные дети очень хорошо запоминают такие фразы и наставления, что быстро закрепляется и переходит в  ложные убеждения. Дайте ребенку возможность "научиться ходить" и не бояться падать. 
  8. Социализируйте своего ребенка. Если он не может адаптироваться в школе, помогайте это делать альтернативными способами: общение с детьми во дворе, поездки в лагерь, спортивные секции. 

Также, вы можете прочесть книгу клинического психолога Элейн Эйрон «Высокочувствительный ребенок», где даются рекомендации, как снизить раздраженность ребенка и обеспечить ему комфортный сон.

Вы можете пройти "Высокочувствительный ребенок: тест онлайн"

 

Теперь вы знаете, кто такие высокочувствительные дети и чем им помочь. Пройдите тест на уровень чувствительности ребенка и узнаете относится ли ваш ребенок к детям с высокой чувствительностью. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему тревожному ребенку сложнее учиться в школе

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Повышенная эмоциональная возбудимость у детей: что нужно знать родителям

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему ребенок хуже всего ведет себя с мамой 

Оценка
- 5 из 5 возможных на основе 42 голосов
Новости партнеров
Загрузка...

Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Войти с помощью:
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад