Реклама


Перевод часов на летнее время: три шага к тому, чтобы проснуться в школу вовремя

Перевод часов на летнее время: три шага к тому, чтобы проснуться в школу вовремя

Три совета, чтобы перевод часов на летнее время 2017 не стал травмой для школьников и детсадовцев, а также их родителей.

Как сделать традиционный перевод часов на летнее время в Украине безболезненным, и как помочь ребенку просыпаться вовремя в первые дни после каникул, читайте в нашем материале. 

Чтобы раньше встать, нужно раньше лечь. В те дни, что остались до перевода часов на летнее время, укладывайте ребенка на полчаса раньше. Не поддавайтесь на аргументы, вроде «Сегодня выходной», «Сейчас еще каникулы» и тд. Чтобы уснуть вашему школьнику было легче, за полчаса до сна выключите телевизор, закончите компьютерные игры. Перед сном предложите ему прочесть пару глав любимой книги. Чтение успокаивает и способствует расслаблению и быстрому погружению в сон.

Будите ребенка с учетом того, что, когда переведут время на часах, ему придется вставать раньше. То есть, в субботу и воскресенье он должен не вылеживаться, «догуливая» последние вольные деньки, а встать на полчаса раньше, чем обычно. Чтобы раннее пробуждение не вызвало у него протеста, придумайте стимул, который вдохновит его сделать это с удовольствием. Например, выберите интересное мероприятие в Афише выходного дня, и сходите на него всей семьей. Набравшись впечатлений за день, ребенок к вечеру будет готов уснуть даже раньше, чем обычно. Значит, после перевода часов, он сможет легко проснуться вовремя.

Чтобы сделать легким пробуждение в первые дни после перевода часов на летнее время, Создавайте ребенку позитивный эмоциональный фон прямо с утра. Этому способствует яркое освещение в комнате, бодрая музыка с танцевальными ритмами, вкусный и интересно оформленный завтрак. Это не так сложно делать, как кажется. Но утро нового рабочего дня пройдет весело и сгладит последствия перевода часов на летнее время.

Читай также: Чтобы утро было добрым, или как легко просыпаться по утрам

Читай также: Как правильно утром будить ребенка?

Читай также: Как научить ребенка пунктуальности: 4 эффективных способа 


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info