Реклама


Сколько должен весить школьный рюкзак и как сделать его легче

Сколько должен весить школьный рюкзак и как сделать его легче

Когда ребенок надевает школьный рюкзак, вес учебников в нем становится серьезным испытанием для растущего организма. Вы задумывались когда-нибудь, сколько ваш школьник носит на себе в течение дня?

Нормы веса рюкзака школьника рассчитать очень просто: школьный рюкзак должен весить не больше10% от веса самого ребенка. Гораздо сложнее эти нормы соблюсти, учитывая, сколько учебников ежедневно берут с собой дети, и сколько весят эти книги.

Сколько должен весить школьный рюкзак

В предполагаемый вес нужно вместить книги и тетради, пенал с канцелярией, что-то для перекуса в школе или термос с напитком. Понятно, почему собранный школьный рюкзак весит иногда вдвое больше, чем позволяют нормы.

Чем грозит превышение веса школьного рюкзака

Чрезмерный вес, который, к тому же, не всегда правильно распределяется на плечах и спине ребенка, влияет на развитие суставов и позвоночника, приводит к нарушениям осанки, сдавливанию внутренних органов, нарушению кровообращения и гастроэнтерологическим проблемам.

В детском возрасте мышцы и связки еще недостаточно окрепли, и не могут долго удерживать тело с добавочным грузом в правильном положении.

Ребенок непроизвольно наклоняется вперед, горбится. Диафрагма прижимается в области живота, и страдают внутренние органы, кишечнике и печень не могут работать в обычном режиме, со временем опускаются.

В результате формируется сколиоз, нарушается кровообращение, и возникают гастроэнтерологические проблемы. Процесс этот идет изо дня в день, постепенно, и становится заметен, только когда вес школьного рюкзака основательно подпортит здоровье ребенка.

Что делать, чтобы уменьшить вес рюкзака школьника

  • Обращайте внимание на вес рюкзака при покупке. Не все производители настолько добросовестны, чтобы соблюдать санитарные требования. Некоторые рюкзаки даже в пустом виде весят до полутора кг. Правильный рюкзак, по действующим требованиям должен весить от 500 гр. до 1 кг.
     
  • Договоритесь с классным руководителем, чтобы дети оставляли часть книг в классе, и брали только те, по которым нужно сделать домашнее задание.
     
  • Некоторые домашние задания можно фотографировать на телефон, чтобы не брать домой учебник.
     
  • Если школа позволяет, закачивайте электронные версии учебников в планшет ребенка.
     
  • Некоторые учебники ребенок может брать по очереди с соседом по парте. Заниматься вдвоем по одной книге не так уж неудобно.

Читай также: Травля в школе: что может сделать ребенок, чтобы остановить школьный буллинг

Читай также: Болезни школьников: на что жалуются родители подростков

Читай также: Ребенок устает в школе: причины и план действий 

  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info