Реклама


Базовые правила самозащиты, которые должна знать ваша дочь

Базовые правила самозащиты, которые должна знать ваша дочь

Так принято, что айкидо, таэквондо и другими видами боевого искусства занимаются в основном мальчики. Но девочкам тоже надо знать базовые приемы самозащиты.

Многим девочкам по душе мальчишеские занятия. Так что дочь можно смело записать на любой вид боевого искусства. Во-первых, это улучшит физическую подготовку и во время нападения она, как минимум, сможет быстро убежать. А во-вторых, на тренировках она выучит приемы, которые ей могут помогут в сложных ситуациях.

Самооборона – это не всегда нападение. Не у каждой девочки хватит сил справиться с противником. Но выйти невредимой из опасной ситуации можно и нужно. Например, можно отвлечь нападающего или нанести ему удар, и пока противник не пришел в себя, быстро ретироваться с места происшествия.

Читай также: Ребенок и улица: инструкция по применению

БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА САМОЗАЩИТЫ

  • Самое главное как в нападении, так и в защите – уверенность. В экстремальных ситуациях важно не растеряться. Уверенности в себе могут придать спортивные тренировки.
  • Используйте подручные предметы. Маленькие девчачьи кулаки не всегда могут справиться со сложной задачей – ударить противника. Оглянитесь вокруг. Возможно, рядом есть что-то, что придет на помощь. Защититься поможет даже песок, который можно бросить в глаза нападающему, или ключи от квартиры. Девочки, которые уже пользуются духами или лаком для волос, могут их использовать для самозащиты. Только не забудьте носить их всегда в сумочке. Стандартный вариант – газовый баллончик для самообороны.
  • У человека есть части тела более уязвимые, чем другие. Это нос, глаза, колени, солнечное сплетение, горло, пах. Именно их нужно защищать в первую очередь. И в них нужно целиться при ударе в противника.
  • При ударах нужно использовать блоки. Если нападающий пытается нанести удар рукой, быстро среагируйте и поставьте блок. В этот момент важно не растеряться и, пока противник не опомнился, нанести ответный удар.

Читай также: 24 совета, как избежать похищения детей

Приемы самозащиты для девочек

КУДА БИТЬ НАПАДАЮЩЕГО

Если духи, лак для волос или баллончик оказались не под рукой, нужно обескуражить противника другими способами. Лучшая защита – это нападение. Наносить любой удар нужно со всей силой. Вкладывая в него весь свой вес.

Читай также: Правила безопасного поведения: ребенок на улице

Не все вышеперечисленные уязвимые места доступны ребенку. Противник может быть выше ростом, поэтому удар в нос или глаза не всегда невозможен.

  • Самый распространенный удар – в пах. Он надолго обескуражит нападающего, так что будет время убежать.
  • Из более доступных мест – коленная чашечка и голень. После такого удара догнать убегающего будет гораздо сложнее.
  • Самый простой для ребенка прием – сильно наступить на ногу. Удар по своду стопы хорош, если у нападающего тонкая обувь.
  • Удар в солнечное сплетение собьет ритм дыхания противника.
  • Также отбиться от нападающего поможет удар в подбородок. Он воздействует на мозжечок и выбьет противника из колеи.

Обязательно проводите с дочкой беседы о самозащите. А в свободное время папа может отработать с ней базовые удары, показать, куда и как нужно быть.  Такие занятия могут ей и не пригодиться в жизни, но лишними не будут точно. 

Читай также: Один дома: безопасность младшего школьника

Читай также: В Америке изобрели сигнализацию для детей

Читай также: Ребенок боится оставаться один дома: что делать?


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info