Реклама


Сон Вашего ребенка от 12 до 18 месяцев

Сон Вашего ребенка от 12 до 18 месяцев

Ваш малыш уже существенно подрос! Но количество сна остается примерно на том же уровне, что и раньше. К периоду двух лет, малыш должен находиться в состоянии сна около 13-14 часов, 11 из которых должны приходиться на ночной период. 

Остальное время разбейте между дневными снами. К возрасту одного года малышу все также необходимы 2 дневных сна, но уже к 1,5-2 годам может быть вполне достаточно и одного 1,5-2 часового дневного сна, правда, могут возникнуть небольшие трудности с самим переходом. Зато такой отработанный режим может прекрасно сохраняться без особых изменений к 4-5 годам.

Чтобы легче было перейти от двух дневных снов к одному необходимо некоторое время чередовать дни с одним и двумя дневными снами. Так, например, если ребенок в какой-то из дней спал только один раз днем, то вечером Вы может уложить его спать немного раньше.

Как приучить к здоровому сну в этот период?

Этому возрасту прекрасно подходят все ранее данные советы для младших дето, они включают в себя:

Обязательное условие – однообразный порядок отхождения ко сну! Подобный ритуал дает понять малышу, что пришло время успокаиваться и в скором времени укладываться в кроватку.

Если Вы видите, что малыш еще полон энергии и в нем еще нет сонливости, то в таком случае рекомендуется разрешить ему побегать немного и подурачиться, после чего аккуратно перейти на более спокойные игры, а далее – к водным процедурам, книгам на ночь и непосредственно к самому сну. Важно соблюдать этот ритуал, даже если Вы находитесь где-то на отдыхе или в гостях. Таким образом, ребенок привыкает к порядку и последовательности, что дает ему возможность понимания ситуации и своеобразного контроля, а значит - спокойствия и уверенности.

Режим дневного сна в этом возрасте

Четко отработанный режим всех занятий малыша, таких как сон, игры, прием еды, прогулки – должен нормализовать спокойное засыпание вечером, а также полноценный отдых в целом.

Кроме того, не забывайте, что ребенок должен уметь засыпать сам в своей кроватке, иначе, если он проснется ночью, он будет в обязательном порядке плакать и звать Вас. Из-за чего ни родители, ни малыш не получат ночью полноценного отдыха, а на утро все рискуют быть раздраженными и уставшими.

Какие могут быть трудности в этом возрасте?

Сложности могут возникнуть с тем, что малыш теперь часто просыпается ночью. Причиной могут быть новые этапы в развитии ребенка, такие как умение стоять и сидеть. Эти моменты развития эмоционально сказываются на поведении ребенка, в т.ч. и на сне. Малышу очень нравятся его новые умения и ощущения, он рад практиковать и заниматься новыми делами даже ночью, и ему совсем не хочется прерывать свои занятия для того, чтобы ложиться спать.

Кроха может капризничать и отказываться ложиться в кроватку. Многие эксперты советуют на несколько минут оставить его в своей комнате и проследить, сможет ли малыш успокоиться сам. Если он долго не успокаиваться, можете попробовать дать ему возможность покричать какое-то время, вполне возможно, что он «выкричится и уснет».

Если ребенок проснулся и кричит в ночное время, то следует подойти и проверить, возможно, малыш поднялся, а лечь обратно сам не в состоянии. В этом случае Вам следует показать ему как правильно обратно лечь в кроватку. Но ни в коем случае не идите на поводу и не играйте с ним, даже если он этого требует, дайте понять, что ночью надо спать, а играть будете днем.

Автор: Ева Архипова


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info