Реклама

Вернуться в форму после родов: 3 секрета похудения Блейк Лайвли

Вернуться в форму после родов: 3 секрета похудения Блейк Лайвли

«Сплетница» Блейк Лайвли, несмотря на звездный статус, как и многие женщины, страдала от лишнего веса после родов. В декабре прошлого года Блейк родила дочку, а идеальную фигуру показала только в этом месяце.

Вскоре актриса возвращается к работе, поэтому последние два месяца она активно работала над своим внешним видом. Тренер Блейк Лайвли Дон Саладино раскрыл несколько секретов, как похудеть после родов

Тренировки 6 раз в неделю

Поначалу Блейк занималась в размеренном темпе, но, когда поступило предложение сниматься в кино, взяла себя в руки. Актриса два месяца интенсивно занималась своим телом – тренировки проходили 6 раз в неделю.

Блейк Лайвли, Блейк Лайвли похудела, Блейк Лайвли после родов фото, похудеть после родов, как похудеть после родов

Чередование нагрузок

Благодаря насыщенному графику тренировок за неделю Лайвли удавалось проработать все мышцы. Занятия чередовались: один день актриса работала с верхней частью тела, второй – с нижней, третий – плавание. Также Блейк отдельно работала над плечами и руками.

Читай также: Как Сиара похудела на 27 кг за 4 месяца после родов

Блейк Лайвли, Блейк Лайвли похудела, Блейк Лайвли после родов фото, похудеть после родов, как похудеть после родов

Диетическое питание

Лайвли придерживалась нескольких правил питания, чтобы похудеть после родов. Так, актриса ела минимум 4 раза в день, исключила «быстрые» углеводы. И употребляла много овощей и диетических фруктов. 

Блейк Лайвли, Блейк Лайвли похудела, Блейк Лайвли после родов фото, похудеть после родов, как похудеть после родов

Читай также: Блогер откровено показала, как изменилось ее тело после родов

Читай также: Секрет похудения Кэти Топурии после родов

Читай также: Как вернуть форму после беременности на примере известных моделей 


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info