Реклама


Как оборудовать дома спортивный уголок для ребенка

1/
Как оборудовать дома спортивный уголок для ребенка
Как оборудовать домашний спортивный уголок для ребенка

Чтобы расти и развиваться, детям нужно двигаться, и школьно-детсадовской физкультуры для этого, точно, недостаточно. Хорошо, если в вашем дворе есть качественная детская спортплощадка, а у вас есть время, чтобы пару часов в день выгуливать ребенка, обеспечивая ему лазанье, прыганье, беганье и подтягивание. Если вам повезло чуть меньше, устройте спортивный уголок дома. Болтаясь на турнике и кольцах, даже без конкретных спортивных целей, или карабкаясь по канату, ребенок укрепит мышцы рук и ног. Лазая по лестнице, разовьет вестибулярный аппарат, укрепит осанку и избежит плоскостопия.

Установить дома спортивный уголок можно, даже если у ребенка нет собственной комнаты. Самые необходимые снаряды — шведская стенка с кольцами или перекладиной для подтягивания — займут не так уж много места. Большинство фабричных детских уголков сконструированы компактно, и удобно монтируются в углу.

Кроме привычной шведской стенки с турником на кронштейне, спортивный уголок может быть выполнен в виде натянутой сетки из канатных нитей, горки с лабиринтами. По заказу можно выполнить спорткомплекс-трансформер, в котором по необходимости можно раскладывать только отдельные блоки, или разработать комплекс, совмещенный с кроватью, рабочим столом или шкафом для одежды.

Даже если ребенок мал, и весит немного, на его спортивный уголок приходится приличная нагрузка: малыш прыгает, повисает, раскачивается, и тд. Поэтому выбирайте изделие из прочных износостойких материалов, с надежными системами крепления. Подойдет металл и дерево. От пластиковых конструкций лучше отказаться.

Комплектация детского уголка для спорта зависит от возраста владельца. До трех лет крохе достаточно будет горки с наклонной лестницей. После 3 лет пригодится шведская стенка с кольцами или турником, канат и гладиаторская сетка. Чтобы разнообразить основной комплекс, можно дополнить его брусьями, боксерской грушей, веревочной лестницей, доской для отжимания, и тд.

Читай также: Приучаем ребенка к занятиям спортом: советы родителям

Спортивный уголок для ребенка: правила безопасности

  • Монтируя уголок, убедитесь, что он надежно закреплен в бетонной поверхности, а не в гипсокартонной обшивке стены или потолка.
     
  • Располагайте мебель так, чтобы, играя в спорткомплексе, ребенок не натыкался на острые и твердые углы, зеркала и поверхности из хрупкого стекла.
     
  • Если в комплекте уголка нет гимнастического мата, обязательно купите его отдельно: и ребенка от травм убережете, и нервную систему соседей снизу.
     
  • Время от времени осматривайте крепление всех элементов уголка, чтобы малыш не сорвался во время упражнений.

 Читай также: Кружки и секции для школьника: как определиться с нагрузкой

Читай также: Утренняя гимнастика для детей 1-2 классов «Тренировка с мамой»

Читай также: Мой ребенок здоров. Зачем ему профилактика позвоночника?


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное
 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info