Реклама


Mama beauty: секреты стройности Натальи Водяновой

Mama beauty: секреты стройности Натальи Водяновой

 

Наталья Водянова – не только востребованная супермодель, бизнесвумен, руководитель благотворительного фонда, но и мать четверых детей. Причем, четвертого сына Максима модель родила всего лишь пару месяцев назад.

При этом выглядит 32-летняя Наташа скорее на 22, а то и вовсе можно спутать со школьницей. То ли генетика, то ли волшебство, но, кажется, что четверо родов прошли мимо фигуры этой красотки.

И как истинная Золушка, которая сначала вышла замуж за настоящего английского лорда, а потом за самого завидного жениха Франции, разбогатела собственным трудом и стала знаменитой, Водянова – предмет для подражания. В частности – в умении следить за собой.

О ее секретах стройности мы хотим рассказать. Записывай!

Читай также: Мамины нежности: Наталья Водянова с сыночком на прогулке (ФОТО)

Секреты стройности Натальи Водяновой

Наталья Водянова

Водянова от природы стройная и высокая, поэтому она не считает, что нужно всю жизнь голодать, ограничивая себя строгой диетой лишь в периоды, когда нужно резко похудеть, например, после родов или перед важным показом.

Она никогда не скрывала, что обожает русскую кухню, мамины пироги с капустой ей сложно было поставить под табу даже тогда, когда стала профессиональной моделю. Пирогами, пловом и голубцами она «лечит» периодические приступы ностальгии.

Модель рассказала, что когда нужно резко сбросить вес,  питается по так называемой пульсовой системе питания (дробное питание в зависимости от ритма сердца). Это позволяет не доводить организм до голодных обмороков и в то же время не набирать ни грамма лишнего веса.

Что же касается спорта, Наташа выбрала для себя йогу. Еще с момента рождения старшего сына, Наталья взяла себе за правило выполнять 12 поз «приветствия солнцу» каждое утро. Это занимает у нее всего 15 минут, но пробуждает весь организм, дает необходимый заряд энергии, обеспечивает хорошее настроение.

Еще модель любит бегать и ежегодно принимает участие в марафоне.

Читай также: Mama beauty: 5 советов для здоровых волос от парикмахера Кейт Мосс

Наталья Водянова

Меню диеты Натальи Водяновой выглядит приблизительно так:

  • Утром натощак стакан теплого отвара шиповника.
  • Затем завтрак из каши, сваренной на молоке или воде, либо плов с мясом или сухофруктами,  чашка чая с молоком и выпечкой.
  • Через пару часов чашка чая с молоком.
  • Обед - овощной суп и порция овощного салата, заправленного смесью лимонного сока и обезжиренного йогурта.
  • Полдник и ужин - только отвар шиповника и травяной чай с чайной ложкой меда, не более двух чашек на каждый прием.
  • В течение дня до двух литров чистой воды.

А как ты худела после родов и поддерживаешь форму сейчас? Поделись секретами! 

Читай также: Mama beauty: плюсы и минусы арбузной диеты

Больше новостей читай здесь.


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info