Реклама


С 25 на 26 октября Украина переходит на зимнее время

С 25 на 26 октября Украина переходит на зимнее время

 

В ночь с 25 на 26 октября украинцы переведут часы на час назад.

По статистике, каждой второй женщине сложно справиться с переходом на зимнее время.

Сильнее всего, по мнению врачей, пострадают те, у кого наблюдаются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Также может обостриться гастрит, язвенная болезнь, болезни печени и депрессия, могут развиться проблемы со сном и появиться ощущение чрезмерной усталости.

Чтобы организму было проще адаптироваться к новому режиму, специалисты дают следующие рекомендации:

  • ложитесь спать в субботу и вставайте в воскресенье в привычное время;
  • перед тем, как лечь в постель, закройте жалюзи или зашторьте окна, ведь солнце взойдет на час раньше;
  • как только проснетесь в воскресенье, впустите в дом больше солнечного света;
  • не отступайте от своего привычного воскресного графика, в том числе и от режима питания;
  • днем постарайтесь найти возможность прогуляться на свежем воздухе.

Мы желаем вам не ощутить дискомфорта от перехода на зимнее время.

Читай также: Если малыш плохо спит: как уложить спать "сову" и "жаворонка"

Больше новостей читай здесь


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info