Реклама


Крепкий сон укрепляет отношения в семье

Крепкий сон укрепляет отношения в семье

Здоровый крепкий сон поможет укрепить отношения между супругами, утверждают ученые.

Из-за усталости муж или жена перестает быть внимательным к своему партнеру. В результате, вторая половинка чувствует себя ненужной. Ученые изучили жизнь шестидесяти пар в возрасте 18-56 лет. Добровольцы вели дневник, записывая, сколько времени они спали каждую ночь и насколько они ценили свою вторую половину. Также им дали задание для совместного выполнения.

Эксперимент показал: люди, которые ночью хорошо спали, лучше остальных справлялись с совместными заданиями, поддерживая друг друга. К тому же, они регулярно выражали благодарность и больше ценили партнера.

Читай также: Малыш в доме: как выспаться всем?

«Недосып заставляет человека ставить свои потребности превыше всего. Это сразу отражается на отношениях. Чтобы не было проблем, за ночь нужно спать минимум пять часов, не просыпаясь. Некоторым, правда, требуется восемь часов», - констатируют психологи.

Отметим, что согласно статистике почти две трети человек не высыпаются, а треть страдает от бессонницы. Бессонница повышала в четыре раза риск появления проблем в отношениях и в три раза увеличивала вероятность опасных колебаний в настроении.

По материалам neboley.com.ua

Читай также: Семейные фото в соцсетях говорят о крепких отношениях

Больше новостей читай здесь.
 


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info