Реклама

Как плавно выйти из отпуска на работу?

24.07.2012
Как плавно выйти из отпуска на работу?

Как плавно выйти из отпуска на работу?

Думаю, многим знакома ситуация: Вы приехали из отпуска, загорели, отдохнули, а потом вышли на работу и через пару дней ощущение, что Вы никуда не уезжали и не отдыхали. А до следующего отпуска еще год. Или же Вы только вернулись, а чувство такое, что теперь Вам нужно еще время, чтобы отдохнуть от отпуска. А время не ждет, на работе требуют Вашего присутствия. Сегодня говорим о том, как отдохнуть «с  умом», чтобы отпуск не был утомительным, а также решим, как правильно выходить после него на работу.

Размер отпуска имеет значение

Сразу вспоминаются советы врачей советского периода о том, что отпуск должен быть не короче 21 дня. Откуда берется эта цифра? Безусловно, есть и медицинские показания к такой продолжительности отпускного периода, но есть и чисто психологическое обоснование: дело в том, что нашему сознанию требуется приблизительно три недели, чтобы перестроиться на новый лад. Например, если Вы хотите выработать какую-либо привычку (например, делать зарядку по утрам), то нужен именно 21 день, чтобы наша психика привыкла к этому факту и начала воспринимать его как само собой разумеющееся. Поэтому фактически для того, чтобы начать считать себя отдохнувшим, нужно где-то около 21 дня пребывать в состоянии релаксации.

Однако не будем забывать о том, что нужно еще время, чтобы «выйти» из этого состояния и включиться в работу. Поэтому обязательно планируйте отпуск так, чтобы у Вас оставалось как минимум 2-3 дня, когда Вы уже вернетесь домой с курорта, но при этом еще не приступите к своим рабочим обязанностям. Если же Вы отдыхаете с ребенком, то лучше запастись 4-5 дневным периодом. У ребенка возможна акклиматизация по возвращению, так что лучше это время побыть рядом. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕДетский отдых: советы психолога

© uaua.info
 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info