Реклама


Make yourself: 5 советов, которые помогут добиться цели

Make yourself: 5 советов, которые помогут добиться цели

 

С удовольствием представляем Вам нашу новую рубрику «Make yourself»! В ней мы будем обмениваться советами, прислушиваться ко мнению экспертов, делиться опытом и историями, как улучшить жизнь. Мы вместе научимся  мечтать и воплощать мечты в реальность! Сегодня мы начнем рубрику и узнаем 5 секретов, как добиваться своей цели. Итак!

Не старайтесь объять необъятное и сразу оказаться на вершине. Важно идти к цели постепенно и уверенно!

Многим наверняка знакома ситуация, когда в один прекрасный день (чаще всего в День рождения или сразу после Нового года) появляется  план сбросить пару килограмм и для этого ходить в спортзал 5 раз в неделю! Потом эта цифра снижается до 3 раз, до 2 раз... и в конечном итоге вся эта затея сама собой заканчивается и забывается до следующего Дня рождения. Знакомая ситуация?

  • На самом деле важно с самого начала не ставить грандиозных и молниеносных планов. Не теряйте связь с реальностью!
     
  • Лучше планировать идти к цели маленькими шагами, но постоянно. Например, можно запланировать ходить в спортивный зал по субботам. Но важно делать это регулярно. Тогда результат порадует Вас обязательно! Этот совет поможет не только при похудении. Он пригодится и в том случае, если Вы решили изучать иностранный язык, научиться водить машину или освоить новый вид хенд-мейд.
     
  • Вспомните пример из своей жизни, когда Вам удалось задуманное. Оживите эти воспоминания и переживайте их снова и снова. Заряд позитива и вера в себя поможет добиваться новой цели!
     
  • Фиксируйте все измения. Проверяйте свой вес и радуйтесь даже небольшим изменениям, говорите с кем-то на (пусть пока еще ломаном) иностранном, удивите дочку аксессуарами, которые вы сделали собственноручно.

  • Воспользуйтесь силой воображения! Представьте, что Вы уже добились поставленной цели и сбросили вес, позанимавшись в спортзале (или научились уже водить машину, говорить по-английски, вязать спицами...). Правда, приятное впечатление? Этот настрой также очень поможет в достижении цели. Вспомните о своей мечте!

Каким советом Вы хотели бы поделиться? Расскажите свою историю!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Успешная мама: как сделать ребенка счастливым

Больше новостей читай здесь


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info