Реклама


7 здоровых перекусов (фото)

 
Диетологи в один голос твердят: «Хочешь похудеть - ешь». Помочь в этом могут снеки. Снеком часто называют быстрые и легкие закуски в перерывах между основными приемами пищи: завтраком, обедом и ужином.
 
Главные его задачи: добавить энергии, помочь сконцентрироваться и контролировать на протяжении дня чувство голода. Закуски должны обеспечивать не более 10% от энергетических потребностей человека (например, не более 180 ккал, если дневная норма 1800).
 
Правильно выбранный перекус - лучший союзник идеального веса. Поэтому, подобранные нами снеки с калорийностью около 150 ккал, подойдут всем желающим оставаться в форме.
 
Сохраняйте в свою копилку секретов стройности!
 

  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное
 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info