Реклама


Виды лечебного массажа: от каких болезней он убережет

Виды лечебного массажа: от каких болезней он убережет

Массаж — одно из древнейших искусств медицины. В Китае уже много веков массажем излечивают простуды, а в Корее решают проблемы с суставами, в Индии и на островах Тихого океана массаж – часть релаксирующей терапии.

«Существует много видов массажа, — рассказывает массажист сборной Украины по дзюдо Андрей Романюк. — Все они основаны на сочетании четырех приемов: поглаживания, растирания, разминания и удара (вибрации). Только помните: тело привыкает к массажу, поэтому с профилактической целью не повторяйте курс чаще, чем раз в полгода, и не уговаривайте мастера удлинять сеансы».

Читай также: Массаж для новорожденных: основные правила и польза

Самые популярные виды массажа

Классический массаж. Этот массаж еще называют лечебным, он укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, снимает утомление. Классический массаж можно проводить на всем теле и на отдельных зонах: поясница, голова, руки и т.д.

Дренажный массаж. Применяют для лечения бронхита, пневмонии. При этом массаже спина разогревается, и мокрота в легких и бронхах лучше отделяется.

Медовый массаж. Самый популярный женский омолаживающий массаж. Ускоряет отток лимфы, делает коду гладкой и упругой, помогает избавиться от целлюлита.

Стоун-массаж. Массаж проводится разогретьыми или холодными камнями, очень популярен в Азии. Снимает стресс, хроническую усталость, восстанавливает тонус кожи.

Читай также: Как повысить лактацию: массаж и правильное питание мамы

Самомассаж

Массажи, которые вы можете сделать дома сами это - растирание и разминание ладоней и стоп. Как известно, на них находятся активные точки, связанные со всеми внутренними органами человека.

«Наши кисти — это энергетические центры, — говорит физиолог, рефлексотерапевт, к. м. н. Валерий Миргородский. — Массируя пальцы рук, мы заряжаемся позитивной энергией и улучшаем работу многих органов. Начинайте массаж всегда с левой руки, а заканчивайте правой; «прорабатывайте» каждый палец от основания точечным нажатием по боковым поверхностям с двух сторон, заканчивайте интенсивным массажем у основания ногтевой пластины. В идеале массаж делать каждый день по 3–5 минут».

Мизинцы. Массаж полезен при тревоге, страхе, проблемах в работе почек.

Безымянные.Массаж поможет справиться с негативными эмоциями,  поможет преодолеть тягу к спиртному и сигаретам.

Средние. Массаж позитивно влияет на позвоночник, уменьшает боль при остеохондрозе, смещении межпозвоночных дисков.

Указательные. Массаж поможет справиться с депрессией, полезен при заболеваниях легких, кишечника, сердца.

Большие. Массаж снимет беспокойство, утихомирит желудочные спазмы.

По материалам сайта vesti.ua.

Точечный массаж стопы

 

 

Больше новостей читай здесь.


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info