Реклама


15 рецептов стройности: сладкий жиросжигающий зеленый смузи

Рецепт смузи для похудения
Рецепт смузи для похудения
Запоминайте рецепт коктейля для похудения. После поблажек себе любимым на майские выходные, пора снова возвращаться к программе стройного тела и здорового питания: лето и сезон купальников все ближе!
 
Предлагаем вам фирменный рецепт смузи для похудения от персонального тренера голливудских старлеток Харли Пастернака. Он стал фаворитом восходящих звезд, стремящихся сбросить лишнее, и прийти в оптимальную форму.
 
Замечательно, если вы уже регулярно делаете упражнения для похудения. Этот коктейль поможет вам увидеть результаты еще быстрее.  
Шпинат - определенно главный ингредиент в этом смузи, и не зря – всего 125 грамм листьев свежего шпината , и вы получите весь рекомендуемый диетологами запас витамина А (очень важный для здоровой кожи, волос и зрения) и витамина К (влияющий на крепость костей),  а также множество необходимых питательных веществ, таких как марганец, калий и витамин С. 
 
Этот вкусный смузи из шпината и фруктов с калорийностью всего 300 ккал является отличным источником белка, что делает его полезным завтраком, особенно для тех, кто хочет похудеть быстро, но без вреда здоровью. 
 
Сладкий смузи со шпинатом и фруктами
 
рецепт зеленый смузи со шпинатом
 
Ингредиенты
 
  • 200 г листьев шпината
  • 1 спелая груша, очищенная и нарезанная
  • 15 крупных виноградин
  • 170 г нежирного натурального йогурта
  • 2 ст. л. мякоти авокадо
  • 1 или 2 ст. л. сока лайма или лимона
  • лед (по желанию)
Приготовление:
 
как приготовить смузи со шпинатом
 
В блендере или кухонном комбайне, соединить все ингредиенты, и смешивать до желаемой консистенции.
 
Готово! Вкусный и полезный коктейль станет хорошим началом дня и частью вашего здорового образа жизни.
 
 

 


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info