Реклама


Рецепты стройности: грушевый смузи

Лучшее начало дня - питательный смузи. Этот быстрый рецепт грушевого смузи вполне может стать одним из ваших любимых. У него невысокая калорийность, но при этом он дает ощущение сытости. Если вы в размышлениях, как лучше похудеть и держать себя в форме, выполняйте эффективные физические упражнения и пейте полезный смузи
Приготовление этого коктейля займет не больше 10 минут, но даст вам заряд энергии и питательных веществ на весь день. Кстати, это отличная идея завтрака для всей семьи! 
 
грушевый смузи для похудения
 
Ингредиенты для грушевого смузи:
  • груша  - 1 шт. 
  • банан - 1 шт. 
  • шпинат свежий - 150г
  • мед  - 1 столовая ложка / 20г 
  • натуральный обезжиренный йогурт  - 110г 
  • лимонный сок - 20г
  • яблочный сок  - 250 мл 
  • овсяные хлопья - 30г 
 
Как приготовить грушевый смузи:
 
Очистите банан и сердцевину груши. Поместите все ингредиенты в кухонный комбайн или блендер и смешивайте 30-45сек до получения однородной массы.
 
Налейте в высокий стакан, добавьте несколько кубиков льда и наслаждайтесь.
 

  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное
 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info