Реклама


Звездный Instagram: Миранда Керр рассказала, как ей удается сохранять стройность

Звездный Instagram: Миранда Керр рассказала, как ей удается сохранять стройность

31-летняя Миранда Керр много лет остается одной из любимых ангелов Victoria's Secret. Даже рождение сына не испортило ее форм. Миранда делится в своем мамином Инстаграмм свежими фото, и рассказывает, что помогает ей сохранить фигуру.

 «Чтобы держать себя в форме, нет ничего лучше танцев и прыжков на батуте, - рассказывает она. - Занятия спортом помогают мне сконцентрироваться и ощущать прилив энергии».

Миранда Керр

Супермодель  тщательно следит за своим питанием. Но это не значит, что она отказывает себе во вкусненьком. Миранда использует правило 80/20: большую часть меню составляют полезные продукты, и вместе с ними всегда можно съесть немного вредной и вкусной еды.

Читай также: Красота мамы: модная и стройная

Керр старается пить как можно больше жидкости. Утром натощак – вода с лимоном, после - свежевыжатый сок из огурца, сельдерея, лимона, капусты и алоэ. Любимый напиток Миранды -  энергетический микс собственного изобретения: семена чиа, сырые какао-бобы, ягоды годжи, все залить свежим кокосовым молоком и добавить протеиновый порошок.

Основная часть дневного рациона Миранды – фрукты и овощи. Вся пища обязательно свежеприготовленная, никаких вчерашних супчиков из холодильника. Чтобы не попасться в ловушку голода, девушка перекусывает в течение дня: любимые миндальные орешки и черный шоколад не покидают ее сумочки.

Читай также: Mama beаuty: 5 привычек стройности

 Без ретуши: как выглядит «послеродовое тело» модели (ФОТО)

 ТОП-10 жиросжигающих продуктов


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info