Реклама


Все буде добре. Как нельзя качать пресс

Все буде добре. Как нельзя качать пресс

В прграмме "Все буде добре" тренер Анита Луценко разобрала основные ошибки в упражнениях на пресс, и если вы будете соблюдать все ее рекомендаций, то уже через 2 недели получите желанный результат.

Пресс – это целая группа мышц. Она состоит из прямой, поперечной, и двух косых мышц. Прямую мышцу горизонтально пересекают сухожилия, и если она хорошо накачана, сухожилия ее сдавливают, и внешне это выглядит как вожделенные «кубики». 

Но кубики заметны только у тех, чье тело имеет не более 10 % жира, а это уже меньше нормы. А вот плоский обольстительный живот вы можете иметь даже если у вас есть несколько лишних килограммов. Но только при условии, что вы тренируете мышцы пресса.правильно. Изнурительные, но  неправильные тренировки не дают результатов, а иногда даже могут обернуться проблемой со здоровьем, например, искривлением спины и растяжением суставов. 

Смотрите "Все буде добре!" и качайте пресс по всем правилам.

Читай также: Все буде добре. Волновая гимнастика от боли в спине (видео)

Все буде добре. 25.02.2015. Танцевальная гимнастика (видео)

 Все буде добре. Бесшумная тренировка для идеальной фигуры


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info