Реклама


Недосыпающие дети из бедных семей учатся в школе хуже, чем их недосыпающие сверстники из более богатых семей

Недосыпающие дети из бедных семей учатся в школе хуже, чем  их недосыпающие сверстники из более богатых семей

Два независимо проведенных исследования показали, что чем больше спит ребенок, тем лучше для его здоровья и учебы. Давно известно, что дети, которые испытывают проблемы со сном, чаще имеют и проблемы в школе.

Новое исследование показало, что недосып особенно негативно влияет на детей и подростков, живущих в семьях с низким уровнем достатка. Опыты, проведенные Университетом Обурн\Auburn University и Университетом Нотр-Дам\Notre Dame University, показали, что плохо спящие дети из семей, где родители имели менее высокий уровень образования и меньшие доходы, сдают экзамены хуже, чем их не менее недосыпающие сверстники из семей с более высоким социально-экономическим статусом. Информацию об этом опубликовал журнал Child Development.

В свою очередь, Северо-Западный Университет\Northwestern University доказал, что недосыпающие дети в возрасте 8-13-ти лет чаще набирают лишний вес. Одним из способов борьбы с толстением школьников, назван более ранний отход ко сну и более поздний подъем. Лишний час сна понижает шансы ребенка ожиреть: с 36% до 30%. По данным этого исследования, в семилетнем возрасте юные американцы спят примерно 10 часов в сутки (в будни), 14-ти летние - 8.5 часов, причем 16% из них спят менее семи часов.

Национальный Фонд Сна\National Sleep Foundation рекомендует детям в возрасте 5-12-ти лет спать 10-11 часов, тинейджерам - 8-9 часов.


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info