Реклама

Hедостаток витамина А и С в рационе питания повышает риск развития астмы

Hедостаток витамина А и С в рационе питания повышает риск развития астмы

Люди с низким уровнем витамина А и С чаще страдают от астмы, заметили британские врачи Университета Ноттингема. Обзор 40 исследований за 30-летний период показал, что недостаток этих витаминов в рационе питания повышает риск развития астмы, причём люди с острым дефицитом витамина А как правило имеют более серьёзные симптомы болезни.

Терапевты зафиксировали, что мужчинам-астматикам не хватает 26% от ежедневной дозы витамина А, а женщинам - 30%. При исследованиях измерялось диетическое потребление витаминов и их уровни в крови; 13 исследований проводились среди детей, а остальные - среди взрослых. Результаты данного анализа опровергают мнение некоторых учёных, согласно которому не существует связи между количеством полезных антиоксидантов в питании и потенциальным риском астмы.

По словам медицинских экспертов, здоровый рацион питания должен включать необходимые для профилактики болезни и достаточные количества витаминов А и С. Хорошим источником витамина А является сыр, яйца, рыбий жир, молоко и йогурты, а витамином С богаты большинство фруктов и овощей, особенно брокколи, брюссельская капуста, сладкий картофель, апельсины и киви. Хотя дефицит витамина С в меньшей степени влиял на вероятность астмы, иммунологи говорят, что он тоже имеет важное значение для защиты организма от хронического диагноза.

Новости партнеров
Загрузка...

Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Войти с помощью:
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад