Реклама

Виявлено зв'язок між харчуванням і психологічним станом

Виявлено зв'язок між харчуванням і психологічним станом

Середземноморська дієта, багата на овочі, фрукти, рибу та оливкову олію, допомагає боротися з депресією.

Такий висновок науковців університету Лас-Пальмаса на Канарських островах оприлюднено в журналі"Архіви загальної психіатрії".

Раніше було відомо, що така дієта знижує ризик серцевих і онкологічних захворювань. Тепер на основі спостереження за 10 тис. добровольцями виявлено зв'язок між харчуванням і психологічним станом.

Учасники експерименту 6 років вели записи про своє харчування. У тих з них, які не порушували режиму харчування, ймовірність психічного розладу була на 30% нижчою.

Середземноморська дієта, за висновками науковців, покращує кровообіг, перешкоджає запальним процесам, зменшує ризик захворювань серця й можливість пошкодження клітин оксидантами.

Новости партнеров
Загрузка...

Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Войти с помощью:
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад