Реклама


Фитбол для самых маленьких

Фитбол для самых маленьких

Сразу после рождения малыш совсем маленький,  его легко перегрузить разными  занятиями, детка очень быстро  устает. Но как же можно помочь  малышу расслабиться, укрепить мышцы и научится новым навыкам? Речь пойдет о занятиях на мяче (фитбол).

Чтобы вам было удобно работать с малышом, необходимо подобрать  «правильный» мячик:

  • для занятий подойдут мячи с окружностью не менее 60см, но и не более 75см в диаметре
  • очень важно учитывать, какой вес выдерживает фитбол, и насколько быстро он выпускает воздух при прокалывании

Мячики бывают разные: с «рожками» - очень удобны для захвата маленькими ручками, но не достаточно маневренны при упражнениях; с шершавой поверхностью - такие мячи уменьшают скольжение ребенка, предотвращая тем самым неожиданные падения. Если есть возможность, посоветуйтесь со своим массажистом или педиатром, какой именно мяч подойдет для вашего малыша.

 Итак, как же работать с мячом?

  1. убрать лишние  предметы с пола
  2. поставить мяч,  на него положить пеленку
  3. выбрать удобное  положение для занятий - вы можете  стоять или сидеть
  4. аккуратно положить  малыша животиком на мяч, ножками к себе

Сначала вам  может показаться, что делать упражнения на мяче очень сложно, страшно и опасно. Но поверьте, в занятиях на мяче нет ничего сложного, через несколько дней вы будете заниматься со своим малышом не хуже чем инструктор по ЛФК!

Помните, что:

  • при любых занятиях ваш кроха должен быть в настроении
  • малыш не должен быть голодным (пусть пройдет не менее 40 мин. после приема пищи)
  • хватать ребенка за кисти и стопы нельзя (суставы крохи еще неокрепшие и можно нанести травму резкими движениями).

С какого  возраста можно заниматься крохой?

Занятия можно начинать и с  двухнедельного возраста, но здесь  нужно учитывать все нюансы ребенка (детки разные, и некоторые малыши готовы к занятиям только к 1-2м месяцам).

В идеале не помешает рекомендация физиотерапевта или специалиста по массажу.

Автор: Шитая Татьяна

массажист высшей категории ЦРДП Деснянского р-на


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info