Реклама


Часть 1. Не навредите малышу

Часть 1. Не навредите малышу
Рыбачук Виктория Александровна

Стоит ли делать малышу динамическую зарядку? По этому поводу существует много различных мнений. Одни утверждают, что динамическая зарядка делает малыша сильным и здоровым, а другие считают, что, выполняя ее, родители подвергают малыша неоправданному риску.
Прочитав статью "Малыши-экстремалы" вы узнаете мнение специалиста в области раннего развития детей Виктории Рыбачук.

Вернувшись 14 лет назад из четырехлетней поездки по Индии, будучи мастером йоги международного класса, Виктория посвятила свою жизнь не только преподаванию йоги, но и работе с новорожденными.
Имея очень положительный опыт в этой области со своими тремя детьми, которые сейчас уже почти взрослые, Виктория уверена, что малышам необходимы физические нагрузки, и родители не имеют права держать их в неподвижном состоянии. Неподвижность приводит к различным нарушениям в организмах детей и к возникновению у них большого количества проблем со здоровьем.
Но как обезопасить малыша от травм и перегрузок? Именно об этом и пишет Виктория в своей статье.
Мамы новорожденных, с которыми она занимается, рассказывают, что даже очень капризные и голодные малыши успокаиваются и перестают плакать, когда Виктория берет их на руки и начинает выполнять различные упражнения. Осторожность, деликатность в обращении с малышом, непрерывный анализ его поведения и внешнего вида (цвета лица, состояния сосудов и других параметров…) и соблюдение всех правил, перечисленных в статье Виктории, делают ее занятия безопасными и очень эффективными. Родители детей после первого же занятия видят положительные результаты и начинают осваивать программу, предложенную Викторией. Необходимость быть осторожными и бдительными при выполнении упражнений - основной пункт этой программы.
Малыши, которых вы увидите на фотографиях, растут здоровыми и крепкими. Родители гордятся ими. Никто из них не сомневается в полезности и необходимости ежедневного выполнения динамической гимнастики наряду с другими упражнениями с первых же дней жизни малыша.

(от редакции)

Большинство малышей, едва родившись на свет, нисколько не возражают, если умелые и осторожные руки взрослого начнут их подбрасывать, крутить и раскачивать из стороны в сторону. При этом крохи ведут себя так, как будто все 9 месяцев внутриутробной жизни они только тем и занимались, что упражнялись в акробатике. Если первые упражнения выполнять очень мягко и плавно, ни разу не испугать ребенка и не вызвать у него недовольства, то уже через 15-20 минут зарядки малыши готовы летать под потолок, делать невообразимые сальто и стоять на руке. Маленькие человечки упираются своими крошечными ножками в ладонь взрослого и стоят по несколько секунд, размахивая ручонками или вытянув их вперед. Судя по их поведению, им вовсе не страшно стоять на высоко поднятой руке. Мне не раз приходилось заниматься с только что родившимися ребятишками, и всякий раз меня поражала их покладистость и выносливость. Впрочем, без этих качеств малыш не смог бы пройти родовые пути и родиться на свет. А многократные толчки, произведенные им во время схваток, укрепили его ножки и сделали его очень сильным.

Семидневный Вова очень любит динамическую зарядку



Но откуда взялась у только что родившейся крохи любовь к экстриму? Если бы на месте малыша, которого я раскачиваю вниз головой, подбрасываю и раскручиваю, оказался обычный взрослый человек, он бы начал отчаянно кричать и молить о пощаде. Но малышам все нипочем! Они только посапывают и покряхтывают. Впрочем, так замечательно малыши ведут себя только в руках профессионала. Неопытный человек своими неловкими движениями может вызвать у крохи бурю протеста, что в последствии может привести к стойкому недолюбливанию зарядки. Поэтому прежде, чем вручить малыша папе и маме и предложить им повторить определенные упражнения с ребенком, я долго обучаю их этому непростому делу и объясняю, как избежать крика малыша. Чувствуя неуверенность в движениях родителей либо наоборот - излишнюю рискованность, малыши начинают бурно выражать свое возмущение. Допускать этого нельзя. Ведь кричат дети неспроста, и не обращать внимания на плач ребенка недопустимо.
Нередко крик малыша является предупреждением об опасности. Родителям, взявшимся за выполнение динамической гимнастики с ребенком нужно знать много нюансов его поведения и быстро реагировать на его крик. Например, всем мамам и папам необходимо знать, что если ребенок начинает возмущаться всякий раз, когда его переворачивают вниз головой - это может быть связано с сильным приливом крови к голове малыша. Родители обязательно должны придерживаться основного правила, относящегося к любым упражнениям, выполняемым с малышом - никогда не начинать их делать раньше, чем через полтора часа после окончания приема пищи ребенком. Но если малыш ест часто и много, этот минимальный промежуток времени нужно увеличить до 2-х, а иногда и 3-х, 4-х часов. Тут возникает сложно разрешимая проблема: ребенок становится голодным раньше, чем ему можно начинать делать зарядку. А далеко не все голодные малыши позволят себя раскачивать и подбрасывать. В таких ситуациях я даю родителям совет - увеличить промежутки между кормлениями и суметь без крика приучить малыша к новому режиму питания. Но поступать так стоит лишь в том случае, если малыш быстро набирает вес. Еще один признак, который указывает на то, что ребенку нужно меньше и реже есть - "мраморность" кожи. Это явление может иметь и другие причины, но чаще всего оно является следствием переедания ребенка. Если малыш любит часто и плотно поесть, его сосуды расширяются и утолщаются вследствие постоянной излишней заполненности. При этом они становятся видны сквозь его кожу. Когда такого малыша переворачивают вниз головой, у него заметно повышается внутричерепное давление, что для него очень вредно и даже опасно. Если быстро набирающему вес полному малышу с сильно просматривающимися сквозь кожу сосудами делать зарядку не обращая внимания на его крики и покраснение головы - у него возникают немалые проблемы со здоровьем (к примеру, головные боли). Мне жаль детишек, попавших в руки нерадивых родителей или безответственных инструкторов, которые, не считаясь с поведением и настроением ребенка, невзирая на его истошный крик, выполняют с ним акробатические трюки и создают ему большие проблемы. По отношению к ребенку не применимо никакое насилие. К его поведению нужно присматриваться и прислушиваться, чтобы не допустить никаких ошибок и не навредить ему. Конечно, крик ребенка во время выполнения динамической зарядки далеко не всегда является следствием ощущения малышом боли или дискомфорта. Нередко дети капризничают из-за голода, усталости, плохого настроения и т.п. Иногда неосторожным движением взрослые пугают ребенка. Есть, правда, такие отважные малыши, которых испугать нелегко. Они никогда не проявляют беспокойства во время занятий динамической гимнастикой и ведут себя одинаково хорошо и в моих руках и в неуверенных руках родителей, которые впервые пробуют выполнить малышу забросы и перевороты. Такие ребятишки ведут себя прекрасно во время кувырков и подбрасываний, даже если до начала зарядки у них было плаксивое настроение.

Любе 4 месяца.



Бывает, что папы, реже мамы поощряемые спокойствием малышей, теряют бдительность и расходятся не на шутку. Такие перегибы нередко случаются с родителями, когда малыши подрастают и начинают во время зарядки громко смеяться. В таких случаях я напоминаю родителям, что в Киеве, так же, как и в Санкт-Петербурге и в Москве в травмпункты города регулярно поступают малыши с различными травмами, полученными ими во время неумелого выполнения слишком интенсивной динамической зарядки, и призываю их быть осторожными и благоразумными.
Возможно, прочитав последние строки, кто-то из родителей решит для себя: лучше я не буду делать ребенку динамическую зарядку, а вдруг я ему вывихну ручку! Такой подход, с моей точки зрения, непозволителен. Ребенку необходимы ежедневные физические нагрузки, которые он сам никак не может получить. Если бы малыши умели выражать словами свои мысли и желания, многие из них регулярно просили бы своих родителей поделать им зарядку. Правильно выполняемые динамические упражнения положительно влияют на физическое и умственное развитие малыша, укрепляют мышечный каркас, а также тазобедренные, кистевые, локтевые, плечевые, голеностопные, коленные и др. суставы. Особенно важно воздействие различных упражнений на тазобедренные суставы. Выполняя с малышами на каждом занятии не только динамические упражнения, но и статические (т.е., занимаясь с ними йогой), я не раз убеждалась в том, что специальные асаны, которые лечат ребятишек от дисплазии, несравненно более эффективно восстанавливают тазобедренные суставы, если перед йогой мы занимались с малышом динамической гимнастикой. Когда, держа малыша за ручку и ножку, мы раскачиваем его из стороны в сторону, его тельце под воздействием центробежной силы и собственного веса оттягивается от ручки и ножки малыша, тем самым, давая большую свободу передвижения плечевой и бедренной кости, а, значит, увеличивая подвижность плечевого и тазобедренного сустава. Каждое последующее упражнение все больше и больше увеличивает эту подвижность. Если после выполнения динамической гимнастики подержать малыша по несколько минут в позициях (асанах), которые устраняют нарушения в этих суставах - малыш будет застрахован от одной из самых распространенных среди грудничков проблем - дисплазии тазобедренного сустава (подробнее об этом вы можете прочитать в статье "Йога для новорожденных"). Я использую динамическую гимнастику для оздоровления малышей и ускорения их развития наряду с рефлекторными упражнениями, плаваньем и йогой для новорожденных уже много лет.

Динамическую зарядку летом лучше выполнять на свежем воздухе (в парке, в саду, на берегу реки, озера или моря), а в холодное время года в хорошо проветренном пустом помещении



Чтобы во время выполнения с ребенком различных упражнений не случалось никаких казусов, чтобы родителям никогда не пришлось ехать с малышом в травмпункт и испытывать перед ним чувство вины и стыда, нужно выполнять следующие правила:
1. Прежде, чем начать впервые делать какие-либо упражнения с ребенком, нужно обучиться этому у человека, который имеет большой положительный опыт в общении с детьми и в выполнении им динамической гимнастики. Необходимо внимательно выслушать все советы этого человека, а основные пункты записать, чтобы не забыть.
2. Постепенно и плавно наращивайте нагрузки на ребенка, с каждым днем увеличивая продолжительность занятий и сложность упражнений.
3. Если во время занятия тело малыша вдруг сильно напряглось и он сжал кулачки - значит, он очень испугался. Не мешкая, прореагируйте на это - возьмите малыша за ручки или прижмите его к себе еще до того, как он закричит. Если такие испуги повторяются несколько раз в течение одного занятия - вам необходимо снизить темп, смягчить упражнения и уменьшить амплитуду и скорость колебаний и подбрасываний.
4. Выполнять динамические упражнения необходимо в помещении, свободном от мебели и в стороне от люстры.
5. Если вы собираетесь сделать зарядку ребенку в новом помещении, сначала внимательно осмотритесь вокруг, чтобы запомнить расположение мебели и местонахождение люстры и опасных углов.
6. Не делайте динамическую гимнастику при чужих людях и родственниках, не очень готовых к такому зрелищу. Их негативные эмоции всегда плохо влияют на самочувствие ребенка.
7. Малыши, с которыми занимаются динамической гимнастикой, перестают бояться высоты и теряют заложенную от природы осторожность. Чтобы этого не происходило, ребенка ежедневно нужно учить падать и группироваться, постепенно увеличивая высоту падения. Делать это нужно умело, иначе можно ему навредить.
8. Выполняйте любые упражнения с малышом только в хорошем расположении духа, разговаривая в это время с ним и не думая ни о чем постороннем.
9. Не беритесь делать ребенку зарядку сразу после выкуренной вами сигареты или только что, поевши, так как ваша интуиция в это время ниже обычного. Тем более не делайте малышу упражнения, если вы выпили спиртное (надеюсь, что для большинства родителей этот пункт неактуален).
10. Физические нагрузки с малышом, если ему больше 2-х - 3-х недель нужно чередовать с интеллектуальными играми. Тогда малыш будет уставать намного медленнее.
11. Заболевшему малышу зарядку можно продолжать делать, но в меньшем объеме, а в некоторых случая свести к минимуму перевернутые позы. Если у малыша повышенная температура - сначала нужно сделать ему контрастные обливания или другие водные процедуры, повышающие его иммунитет и приводящие в норму температуру, а потом уже делать зарядку.
12. Опять напомню, что делать динамические упражнения можно лишь в том случае, если вы наладили контакт с малышом и он спокойно на них реагирует. И не забывайте, что после еды до начала зарядки должно пройти не менее полутора часов.
13. Растущий малыш быстро набирает вес и его суставам необходимо становиться все более крепкими, чтобы выдерживать его. Отяжелевшему малышу можно давать большие нагрузки лишь в том случае, если вы занимаетесь с ним регулярно.
14. Если у малыша по той или иной причине был большой перерыв в физических нагрузках - первые занятия после перерыва должны быть небольшими и мягкими. Постепенно наращивая нагрузки, вы сможете вернуться к прежнему объему занятий в течение нескольких дней.
15. Чтобы суставы малыша выдерживали все большие и большие нагрузки, ребенок должен получать с пищей все необходимые для их укрепления вещества. Соки из разнообразной зелени и всевозможных овощей - обязательный элемент рациона ребенка, начиная с нескольких недель жизни. Мои взгляды на этот счет не совпадают ни с современными теориями, гласящими, что в материнском молоке есть все необходимое для развития и роста малыша, ни с точкой зрения официальной медицины. Многие важные для малыша вещества не доходят до него через молочко матери, а теряются где-то в ее организме. А причина тому - избыточное и неправильное питание большинства матерей (о правильном питании можно узнать в статье "Все о грудном вскармливании", где я раскрываю эту тему намного глубже, чем здесь). Мой многолетний опыт работы с малышами доказывает необходимость введения самых разнообразных зеленых и овощных соков для решения многих проблем со здоровьем ребенка и для укрепления его суставов. А крепкие суставы у малыша - залог его безопасности во время выполнения динамической гимнастики и других упражнений.
16. Когда мама или папа почувствует, что малыш уже слишком тяжел и начнет опасаться, что уронит его - необходимо перейти к упражнениям, которые выполняются в 4 руки.

Иванка родилась очень крупной, и хотя ей отроду 8 дней, мама и папа делают ей зарядку в 4 руки. То ли еще будет!


Но время, когда и в 4 руки вы не сможете поднимать и раскачивать малыша, неизбежно наступит. Для ребенка это будет немалая потеря, но если вы к тому времени уже приучите его к подвижным играм, плаванию и приобщите его к какому-либо виду спорта - он переживет ее легко.

Как видите, список правил техники безопасности получился совсем немалый. После такого долгого перечисления всех необходимых мер предосторожности я не стану усложнять чтение этой статьи описанием самих динамических упражнений, которое вы можете найти в журналах и книгах. Но вернемся к разговору о тех отважных малышах, которые с первого же моего занятия отнеслись к динамической гимнастике, как к самому любимому развлечению и которые никогда не пугались, взлетая на высоту пяти величин своего роста. Для них прыжки, кувырки в воздухе, забросы и раскрутки стали неотъемлемой частью их повседневной жизни. Именно к такой категории малышей относится пятимесячная Лиза, о которой я расскажу в следующей части этой статьи.


  • подписаться
  • распечатать
  • в избранное

 
 
Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”
вы соглашаетесь правилами пользования
Войти с помощью:
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info
Ваш E-mail
указанный при регистрации
Назад
Выгоды от учетной
записи на UAUA.info