Реклама

Как поднять настроение беременной

Как поднять настроение беременной

Прогулка

Многие в курсе. что прогулки для беременных не только полезны для здоровья, в борьбе с отеками ног, но и дарит хорошее настроение при беременности. К тому же, свежий воздух очень бодрит. Поэтому, если у тебя плохое настроение, не сиди дома в четырех стенах, а отправляйся на прогулку. Прогулка - это легкая и самая полезная физическая нагрузка для беременной. Заранее продумай приятный маршрут (не иди по знакомой дороге, которая ведет в поликлинику или на работу, пускай будет что-то новенькое).

Хорошо, если твой путь будет проходить вдали от проезжей части. Идеальной станет прогулка в парке. По парковым дорожкам и улицам броди не спеша. После часовой прогулки можно зайти в какое-то уютное кафе, чтобы немного отдохнуть и попить сока. Такие прогулки помогут преодолеть раздражительность и перепады настроения при беременности.

© uaua.info


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад