Реклама

7 способов поднять настроение беременной

7 способов поднять настроение беременной

Будь активной

А возможно, тебе, наоборот, для хорошего настроения нужно немного подвигаться, потому что физическая активность – одно из самых лучших средств против депрессии.

Человек, который ощущает свои мышцы, чувствует тонус тела и хорошую физическую форум – уже практически счастливый человек. Так называемая мышечная радость – одно из лучших средств от плохого настроения.

Японские ученые даже изобрели такой нестандартный метод лечения депрессии – прогулка на свежем воздухе при условии правильной осанки.

Также можно, чтоб поднять настроение во время беременности, заняться аквааэробикой, танцами, йогой для беременных, гимнастикой на фитболе. Главное, когда ничего не хочется, сделать над собой первое усилие и пойти первый раз на занятие.

© uaua.info


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад