Реклама

Укрепляем здоровье грудничка: закаливание и гимнастика

Укрепляем здоровье грудничка: закаливание и гимнастика

Водные процедуры

Вода - один из важных факторов закаливания, который положительно влияет на человека с первых дней его жизни.

Если вы будете систематически проводить водные процедуры ребенку, то у него станет лучше работать нервная система. Также, они способствуют совершенствованию регуляции температуры тела, увеличению устойчивости организма к резким перепадам температуры окружающей среды, обеспечивают хороший сон, дают ребенку хороший аппетит, улучшают общее самочувствие.

Но закаливать малыша с помощью водных процедур, нужно очень осторожно.

Начинать водные процедуры рекомендуется обычно в 3-4-месячном возрасте с влажных обтираний.

Правила проведения

Вначале в течение 1,5-2 недель кожу ребенка 2 раза в день растирают сухой фланелью или кусочком мягкой шерстяной ткани до покраснения. После сухих обтираний нужно начинать влажные. Для этого рекомендуется пользоваться варежкой, сшитой из мягкой махровой ткани. Ее смачивают в воде, отжимают и равномерно растирают кожу туловища и конечностей. Растирают постепенно отдельные участки тела, остальные в это время находятся под одеялом. Температура воды вначале 35-36С, через неделю 32-33С, затем каждый месяц температуру снижают на 1С, но не ниже 30С.

Обтирания проводят обычно после утреннего сна в течение 4-6 мин. Закаливание должно вызывать у ребенка только положительные эмоции. При заболевании, остановке в весе, повышенной возбудимости процедуры следует прекратить. После перерыва их возобновляют с начальных этапов.

Продолжение >>>

Читай также: Как витамин С влияет на здоровье детей курящих мам?

© uaua.info


ВХОД или регистрация


Забыли пароль?

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад