Реклама

Навязчивые детские страхи: как их преодолеть?

Навязчивые детские страхи: как их преодолеть?

Что помогает избавиться от навязчивых страхов?

  1. Посмотрите на своего ребенка, как на здорового. Это звучит парадоксально, но зачастую родители сами неосознанно провоцируют эти самые страхи своей тревогой. Я не раз видела ситуации, когда мамы считали, что раз у ребенка страх, то с ним что-то не то. И сами начинали тревожиться, иногда даже сильнее, чем ребенок. Были такие эксперименты, которые доказывали, насколько значимо восприятие взрослых для детской психики. Одному классу читали лекции о пользе чистоты и аккуратности. Другому классу постоянно подчеркивали, что их класс – самый аккуратный в школе. Несложно догадаться, что в первом классе изменений не было, а вот второй стал действительно более аккуратным.

  2. Не акцентируйте внимание на проблеме. Ребенок подошел за успокоением, ответили на его тревожный вопрос, и пошли дальше. Переключайте внимание, меняйте тему.

  3. Метод от противного. Если ребенок приходит за успокоением, скажите, что возможно он и прав, и действительно, есть чего боятся. И может быть даже очень сильно. Тут, конечно, нужно чувствовать своего малыша, чтобы не переборщитьJ. Но, зачастую, такая противоположная реакция позволяет ему начать срочно убеждать Вас, что у него все в порядке на самом деле. Одна мама, ребенок которой страдает навязчивым страхом, поделилась, что когда она идет со своей тревогой за здоровье к мужу, тот сразу и немедленно предлагает ей вызывать врача, отвезти ее в больницу и прочее. Она говорит, что это очень отрезвляет и чаще всего она никуда не идет:).

  4. Поддержка и сопереживание. Гораздо лучше переубеждения работает сопереживание. Расскажите ребенку, чего Вы сами боитесь или боялись в детстве. Скажите, что понимаете его чувства. Поддержите его в том, что испытывать страх – это нормально. Это не признак слабости, неполноценности, а всего лишь эмоция, которая есть у всех, даже самых-самых храбрых. Меня, лично, очень подбадривает идея о том, что большинство экстрималов идут в такие виды спорта, так как хотят преодолеть свои страхи. Поэтому не редко те, кто прыгают с парашютом, боятся высоты:)

  5. Со страхами лучше всего работать «не логическими» способами. Тут вам поможет арт-терапия, телесная терапия, сказкотерапия или игровая терапия.

  6. Если есть навязчивый страх, то обращайтесь к детскому психологу. Именно он подскажет, что и как лучше скорректировать, а также подберет ту программу, которая лучше всего подойдет для данного страха.

  7. Автор: психолог Дарья Селиванова

© uaua.info


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад