Депрессия у детей: как распознать и вылечить

Бывает ли депрессия у детей? Раньше такой диагноз ставили взрослым, а сегодня все чаще можно услышать о подростковой депрессии. Однако о том, что депрессией страдают даже пятилетние дети, к сожалению, известно не всем родителям.

Детская депрессия особенно коварна, ведь многие ее признаки часто принимают за капризность, избалованность, возрастной кризис у детей и даже лень. Как понять, что у ребенка депрессия и вовремя помочь ему - читайте в нашем материале.
 

Основные симптомы депрессии
 

Снижение тонуса организма, желание отстраниться от людей, заторможенные реакции, ощущение тоски и печали, ослабление интересов – вот основные признаки заболевания.

Часто эти симптомы слабо выражены у детей, к тому же малыши не всегда могут сказать о своих чувствах и ощущениях.

Депрессию у ребенка выдает ухудшение здоровья. Чаще всего это может быть:

• головокружение;
   
• нарушение сна;
   
• тошнота;
   
• слабость;
   
• вялость;
   
• боли в животе;
   
• головные боли.

Нередко взрослые обращаются с ребенком к врачам, думая, что причина недомоганий – проблемы со здоровьем. Но медики не находят никаких заболеваний внутренних органов и нарушений систем организма, так как  все дело в депрессии, которую достаточно трудно диагностировать.
 

Причины депрессии у детей
 

Психолог Илона Сеневская рассказывает: «В большинстве случаев расстройства психики у детей не могут появиться просто так. Они передаются генетически, появляются вследствие неправильного воспитания или негативного влияния окружающего мира».

Среди наиболее часто встречающихся причин депрессии, специалисты выделяют следующие:

• проблемы в школе (не дается учеба, конфликт с учителем);
   
• проблемы в отношениях со сверстниками (школьный буллинг (травля в школе, неприятие, отсутствие друзей, ссора, потеря друга, личные проблемы);
   
• трудности в отношениях с родителями (непонимание, излишняя строгость, недостаток тепла, ссоры родителей, развод);
   
• смена погоды (недостаток солнечного света и витаминов);
   
• воздействие новых технологий (излишнее время у экрана телевизора, компьютера, смартфона, негативное влияние компьютерных игр и неконтролируемой информации из интернета);
   
• низкая самооценка (необходимость быть популярным, стройным, богатым, модным и т.д.).

Признаки депрессии у детей разного возраста
 

Как и у взрослых, у детей бывает временная, хроническая и сезонная депрессия, и в разном возрасте она проявляется по-разному:

• возраст 1-3 года: снижается аппетит, вес, ребенок становится капризным, слезливым, медлительным;
   
• возраст 3-6 лет: снижается активность и интерес к окружающим, печаль, скупая мимика, старческая походка;
   
• возраст 7-10 лет: тоска, безразличие, замкнутость, отсутствие энергии, интереса к играм со сверстниками, школьным занятиям;
   
• возраст 10-14 лет: трудности с запоминанием и осмыслением учебного материала, медлительность, неловкость, неуклюжесть, вялость, отказ от секций и кружков;
   
• возраст 15-17 лет: низкая самооценка, неуверенность в себе, потеря интереса к ранее любимым занятиям, появление чувства вины, безнадежности, нежелание общаться, частые разговоры о болезни или смерти, враждебность и агрессивность.

Психолог Илона Сеневская рассказывает: «Депрессивный ребенок плачет по любому поводу: замечание, поощрение, обида и даже радостноме событие. Обычно свое плохое настроение дети считают виной родителей. А при хронической депрессии, становясь старше, могут демонстративно угрожать покончить с жизнью».
 

Лечение депрессии у детей
 

Депрессивное состояние не проходит само, ни у взрослых, ни у детей. Его обязательно нужно лечить. Причем чем раньше распознать депрессию, тем быстрее ребенок вернется в нормальное состояние.

Если вы замечаете у своего ребенка признаки депрессии – проконсультируйтесь у психолога, психотерапевта или психиатра. Специалист поможет выявить причину депрессивного состояния и назначит соответствующее лечение.

Совсем не обязательно это будут лекарства, детей от депрессии обычно лечат с помощью психотерапии:

• игровая терапия расслабляет, отвлекает, отображает внутренние проблемы;
   
• с арт-терапией будет легче найти причину депрессии;
   
• с помощью игры с куклами ребенок проживет свои проблемные ситуации;
   
• творчество поможет раскрыться;
   
• обязателен полноценный 10-часовой сон в спокойной обстановке, в темноте;
   
• ежедневные прогулки на свежем воздухе:
   
• физическая активность.

Если депрессия перешла в хроническую стадию, ребенку в качестве лечения могут назначить антидепрессанты.

Чтобы ребенок выздоровел как можно скорее, родителям важно:

• уделять ему как можно больше внимания,
   
• сочувствовать,
   
• сопереживать,
   
• отвлекать от мрачных мыслей,
   
• чаще бывать с ним среди людей,
   
• больше разговаривать, чтобы он не держал в себе переживания.

А еще - детская дружба спасает от депрессии, как утверждают канадские исследователи.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как выйти из депрессии: 12 психологических хитростей

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Депрессия у близкого человека: 9 советов, как вы можете помочь

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Давай дружить: 4 подсказки родителям, как помочь ребенку завести друзей