Реклама

Роды без страха: 10 советов для смелости

Роды без страха: 10 советов для смелости

Совет 9: Занимайся спортом

Занимайся спортом, ходи в бассейн, много гуляй, если твой врач не против. Физическая активность поможет забыть о родах. Кроме того, так ты подготовишь тело к процессу родов, и в будущем тебе проще будет восстановить фигуру.

Подготовка тела и осознание происходящего вселит в тебя в уверенность, что роды пройдут отлично.

Совет 10: Иди к психологу

Если ты чувствуешь, что никакие ухищрения и приемчики не помогают тебе справиться со страхом родов, тогда не мешкай и обращайся к психологу. Только профессионал может помочь тебе разобраться в своих фобиях и преодолеть их.

От паники и страхом необходимо избавиться еще до приезда в роддом, потому что боязнь родов сама по себе может стать причиной осложнений. Потому что страх провоцирует сжатие мышц, мешает расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях и необходимых действиях.

КОНКУРС Выиграй процедуру красоты для мамы

Читай также: Первые минуты жизни новорожденного сразу после родов

© uaua.info


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад