Мама в тепле: как одеться на прогулку с ребенком зимой?
Работающей маме не всегда хватает времени на полноценные тренировки в зале. Да и не только мамы хотели бы делать упражнения, сидя на стуле в офисе. Почему бы и нет? Все возможно!
Мамы настолько изобретательны, что наловчились делать упражнения с ребенком на руках. Офисные сотрудники не менее изобретательны и знают, как сделать гимнастику для спины на работе. А если совместить эту находчивость? Работающая мама наверняка найдет несколько минут для упражнений в офисе. Более того, ради зарядки не нужно даже вставать. При этом упражнения в офисе на стуле будут эффективны, если вы засиделись и хотите размяться.
Заинтригованы? Смотрите 10 упражнений в офисе в картинках.
Читай также: Упражнения для груди от Клаудии Шиффер (видео)
Читай также: Зачем беременной делать зарядку
Читай также: Как похудеть к лету: короткие и эффективные фитнес-тренировки ВИДЕО
Читай также: Избавляемся от целлюлита за две недели. Комплекс упражнений от тренера «Зважених та щасливих»
Читай также: Идеальное тело за один месяц: 7 простых упражнений для красивой фигуры
