Реклама

Зимний отдых за границей: как подготовиться

Зимний отдых за границей: как подготовиться

Еще раз о здоровье

Следите, чтобы ваш ребенок не купался в пресноводных, даже хлорированных бассейнах, так как он может наглотаться воды, а это опасно. Отдайте предпочтение морю или бассейнам с морской водой: в ней под воздействием йода погибают болезнетворные бактерии.

Не покупайте еду и питье у уличных торговцев, на пляже и в сомнительного вида кафе. Питайтесь в ресторане вашего отеля. В хороших гостиницах должны предлагать детское меню (иногда, правда, под этим подразумевается кока-кола, чипсы и поп-корн). Выбирайте для ребенка привычные блюда: отварные, тушеные, запеченные или приготовленные на пару овощи, мясо, рыбу и свежеотжатые соки. К сожалению, в большинстве стран мира отсутствуют молочнокислые продукты, такие как кефир, сметана, творог. Альтернатива им – кислый йогурт, который можно подсластить фруктовым пюре. Фрукты и овощи, купленные на рынке, мойте питьевой водой, затем обдавайте кипятком и употребляйте без кожуры. Не кормите малыша экзотическими блюдами местной кухни, так как они непривычны для его пищеварительной системы и могут быть излишне сдобрены специями, что чревато болями в животе, диареей, рвотой, аллергическими высыпаниями. Также не давайте крохе пирожные с кремом, майонез, скоропортящиеся продукты, чтобы избежать пищевого отравления.

© uaua.info


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад