Реклама

Фреши для ребенка: 5 важных правил

Фреши для ребенка: 5 важных правил

3. Когда давать ребенку сок

Фреши из многих овощей и фруктов содержат большое количество сахара и влияют на аппетит, поэтому важно правильно их включить в рацион ребенка, посоветовавшись предварительно с врачом.

Например, если у ребенка есть проблема ожирения, фреши можно давать за полчаса до еды, чтоб уменьшить аппетит.

А вот с едой фреши давать ребенку не стоит, потому что сахар, содержащийся в соках, вызывает брожение в кишечнике. Диетологи рекомендуют давать соки детям через час-полтора после еды, это оптимально для здоровья.

4. Помни о противопоказаниях

Любой фреш – «серьезный» напиток для организма, потому что в нем содержится высокая концентрация органических кислот, которые активно и достаточно агрессивно влияют на систему пищеварения, оказывая раздражающий, желчегонный и сокогонный эффекты.

Поэтому, во-первых, не стоит увлекаться одним каким-то фрешем и давать его слишком часто ребенку. Во-вторых, стоит посоветоваться с врачом и даже сдать предварительно анализы, прежде чем активно вводить фреши в рацион ребенка.

Читай также: Школьников будут обязательно поить молоком

© uaua.info


Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад