Реклама

Полезный продукт. Грецкий орех

13.02.2013 14:58:00
Полезный продукт. Грецкий орех

Можно ли есть грецкие орехи во время беременности?

Не смотря на то, что орехи очень полезны, они могу вызывать аллергию, также они достаточно калорийны (654 ккал в 100 граммах продукта), поэтому могут стать причиной застоя жидкости в организме.

Врачи советуют беременным кушать не более 3-4 ядер ореха в день, этого количества хватит, чтобы насытить организм полезными веществами, микроэлементами и не навредить здоровью будущей мамы и малыша.

Медики провели эксперимент, который доказал, что в небольшом количестве грецкие орехи должны обязательно присутствовать в рационе будущей мамы, так как употребление этих орехов снижает риск умственных отклонений у ребенка, также орех стимулирует развитие нервной системы будущего малыша, способствует лактации.

Читай также: Полезный продукт. Манго

© uaua.info

Новости партнеров
Загрузка...

Последние новости

ВХОД или регистрация


Забыли пароль?
Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая “Зарегистрироваться”,
вы соглашаетесь с правилами пользования
Войти с помощью:
Введите ваш E-mail,
указанный при регистрации
Назад